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Gardez le barbecue en sécurité et amusant
Le barbecue est un excellent moyen de limiter le chauffage de votre cuisine pendant les mois d’été. Comme mon mari s’occupe du barbecue chez nous, cela me donne aussi un petit répit de la cuisine ! Nous avons plusieurs voisins qui aiment faire des barbecues toute l’année. Mon mari, en revanche, est un grilleur de beau temps. Il préfère attendre que le temps soit assez beau pour passer du temps dehors confortablement. Une fois que l’été bat son plein et que les températures commencent à monter, je me surprends à lui rappeler régulièrement quelques pratiques importantes de sécurité alimentaire.
Transformer des œufs « mélangés » en repas
L’école est finie, et la transition vers les vacances d’été est en cours ! Utiliser des snacks comme repas est une façon pour ma famille d’aborder l’été en douceur. Au cours des dernières semaines, notre équipe partage ses snacks préférés qui peuvent aussi servir de repas. Tout repas rapide, rassasiant et sans effort pour nous laisser plus de temps dehors est une victoire !
Rendre l’heure du goûter amusante !
Au cours des dernières semaines, notre équipe a partagé comment elle intègre des panneaux de snacks avec leurs familles. Chez moi, les snacks sont constamment pris dans le frigo et le garde-manger tout au long de la journée. Quand ma fille de CP entre après l’école, elle a faim ! Avoir un tableau de snacks prêt pour elle avec un mélange de ses encas préférés et d’options saines l’aide à tenir jusqu’au dîner.
Trouver de la joie dans le mouvement
Au cours des dernières semaines, notre Dépensez intelligemment. Mangez intelligemment. Team partage certaines de nos façons préférées de rester physiquement actif. Un de mes objectifs en tant que parent est d’aider mes enfants à développer un amour pour le mouvement – quelque chose qui soit agréable, pas forcé. Comme Justine l’a partagé dans le blog familial de la semaine dernière, trouver des activités qui font bouger votre corps et apportent de la joie est essentiel pour rester motivé.
Nous crions tous pour de la glace !
Avez-vous déjà joué à un jeu où vous ne pouvez choisir qu’un seul aliment à manger pour le reste de votre vie ? Si vous demandiez à ma fille aînée quel serait son plat préféré, je pourrais vous garantir que sa réponse serait la glace ! Chaque semaine, quand je prépare une liste de courses, la glace est l’un des premiers (et seuls !) articles que ma fille ajoutera.
Un aperçu du congélateur de Katy
Comme Jody l’a mentionné la semaine dernière, dans son blog sur les surgelés, cela peut être une excellente option pour étirer les budgets alimentaires et planifier les repas. Avoir des objets sous la main au congélateur me permet d’avoir plusieurs options pour nourrir ma famille. Les aliments surgelés me donnent la flexibilité de modifier mon plan de repas selon les besoins, sans craindre le gaspillage alimentaire.
Lire pour un cœur sain
Avec février axé sur la santé cardiaque, c’est le moment idéal pour examiner de plus près les aliments que nous apprécions et comment ils soutiennent nos objectifs personnels de santé. Comme Justine l’a partagé la semaine dernière, les choix que nous faisons chaque jour jouent un rôle important dans le soin de notre corps et de notre cœur.
Confort dans un bol : curry de poulet thaï pour les nuits froides d’hiver
Quand l’hiver arrive et que les températures baissent, j’ai envie de plats qui apportent chaleur et réconfort. Pour moi, cela signifie des soupes chaudes et des ragoûts dans un bol à prendre en main. Mais en janvier, ma famille est prête pour quelque chose de différent. Le curry de poulet thaïlandais est une excellente alternative à la soupe chez moi. Je reçois toujours ce repas chaud et réconfortant dans un bol, mais il est suffisamment différent de la soupe traditionnelle pour satisfaire tout le monde dans ma famille.
Le côté endormi de la nutrition
Quand vous pensez à la nutrition, qu’est-ce qui vous vient à l’esprit ? Il peut s’agir de maintenir un poids santé, d’avoir une alimentation équilibrée ou de réduire votre risque de maladie. Mais avez-vous déjà réfléchi à la façon dont vos choix alimentaires pourraient affecter votre sommeil ?
Recettes de pain pour les saisons chargées !
Les pains faits maison et les recettes au levain font leur grand retour. Si vous êtes comme moi, vous avez probablement regardé d’innombrables vidéos ou lu des blogs de personnes partageant à quel point il est facile de faire du pain à partir de zéro.
Économiser du temps et de l’argent avec ma mijoteuse
Le début d’une nouvelle année scolaire signifie un emploi du temps plus chargé pour ma famille. Même si j’aime cuisiner, certains soirs d’école, je n’ai tout simplement pas le temps ou l’énergie. Des recettes à la mijoteuse et des plats tout-en-un sont sur mon plan de repas au moins 2 à 3 fois par semaine. Toute recette qui nécessite un minimum de cuisson et un minimum de nettoyage est gagnante !
Salsa d’été rafraîchissante
Maintenant que l’école est terminée pour l’été, mes enfants cherchent constamment des collations pendant la journée. Ma liste d’épicerie s’est allongée au cours des dernières semaines ! Pour rester au top de mon budget d’épicerie, j’ai essayé d’acheter moins de collations préemballées et d’opter pour des articles qui contiennent plus de fibres et de nutriments pour garder mes enfants rassasiés en attendant notre prochain repas.
