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Petit-déjeuner en fuite
Je suis un étudiant occupé, j’essaie de concilier cours, travail et stage, donc je mange souvent en déplacement. Je planifiais mes repas pour la semaine et j’ai décidé que les sandwiches au petit-déjeuner seraient une excellente option. Ils sont portables et facilement personnalisables avec votre choix de protéines, garnitures et pain… Et le meilleur dans tout ça ? Ils gèlent et se réchauffent magnifiquement.
Plan de repas de Thanksgiving avec un budget limité
Les fêtes en automne et en hiver sont mes préférées à cause des plats chauds et réconfortants qui sont toujours servis. L’air est rempli d’épices et d’herbes, et du doux parfum d’une ou deux tartes.
Dépensez intelligemment pour les Fêtes
Lorsqu’il n’y a pas assez d’argent pour tout ce que nous voulons (et il n’y en a jamais !), nous pouvons en avoir pour notre argent en planifiant soigneusement la façon dont nous utiliserons l’argent que nous avons. À l’approche des fêtes de fin d’année, c’est le moment idéal pour réfléchir à ce à quoi ressembleront vos dépenses afin d’éviter de commencer la nouvelle année avec un stress financier.
Le côté endormi de la nutrition
Quand vous pensez à la nutrition, qu’est-ce qui vous vient à l’esprit ? Il peut s’agir de maintenir un poids santé, d’avoir une alimentation équilibrée ou de réduire votre risque de maladie. Mais avez-vous déjà réfléchi à la façon dont vos choix alimentaires pourraient affecter votre sommeil ?
Haricots noirs – un aliment de base du garde-manger
La semaine dernière, Christine vous a partagé comment elle utilise des protéines végétales dans sa cuisine maison. Cette semaine, je fais la même chose avec les haricots noirs. Une boîte de haricots noirs est un aliment de base du garde-manger chez moi. J’en ai presque toujours un sous la main. Avec trois enfants occupés, j’ai besoin d’être capable de créer un repas rapide les jours où notre emploi du temps est chargé. Les haricots noirs en conserve me permettent de le faire. En voici trois : Dépensez intelligemment. Mangez intelligemment. Recettes de plats principaux qui utilisent des haricots noirs en conserve pour les protéines.
Tour d’horizon des recettes : Façons flexibles d’utiliser les fruits et légumes
Des légumes ici, des légumes là, des légumes partout ! Les jardins et les marchés fermiers regorgent de produits. Vous avez peut-être des façons éprouvées d’utiliser les légumes d’été. Si vous êtes à la recherche de nouvelles idées, voici un tour d’horizon de certaines de nos recettes qui permettent une flexibilité dans les légumes utilisés.
