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Déjeuner en boucle
C’est à mon tour de partager les aliments que j’apprécie et qui sont aussi de bonnes sources de fibres ! Lorsque notre équipe a décidé d’écrire cette série, j’ai réfléchi à l’origine des fibres dans mon alimentation. La réponse était la plupart des suspects habituels – fruits, légumes, céréales et haricots. Au lieu d’entrer dans les détails de ces aliments, j’ai pensé partager une routine qui me facilite l’obtention de fibres. Mes collègues riront de la routine que je choisis de partager 😊.
Sécurité alimentaire au camp de jour
Pendant l’été, ma fille va en colonie de jour en semaine. Elle doit prendre son déjeuner chaque jour. La sécurité alimentaire est une priorité pour moi car nous lui préparons le déjeuner chaque matin. Voici ce qui a fonctionné pour nous.
La sécurité alimentaire estivale en déplacement
En mai dernier, j’ai écrit un blog sur le plaisir que j’aime partir à l’aventure avec mes enfants l’été et préparer un pique-composé de snacks. Aujourd’hui, j’aimerais donner quelques conseils pour garder ces pique-sûrs à manger.
Repas sans cuisine : Houmous à la rescousse
La semaine dernière, Christine a partagé sur le blog qu’elle aime utiliser du fromage blanc dans ses repas quand elle n’a pas envie de cuisiner. Aujourd’hui, je vais partager avec vous une autre idée pour transformer un snack en repas. Le houmous est un succès chez nous. Le houmous est fabriqué à partir de pois chiches, également appelés pois chiches. Les pois chiches sont une bonne source de fibres et de protéines, deux nutriments importants à inclure dans les repas.
Dîner pour les amateurs de snacks
Ce mois-ci, nos blogs sont consacrés à faire un repas à partir de vos snacks préférés. Que vous aimiez cuisiner ou non, parfois vous n’avez tout simplement pas envie de passer du temps dans la cuisine à préparer un repas. Transformer des encas en dîner vous permet de déguster un repas savoureux et nutritif pour un minimum d’effort.
Un mois de snacks
Nous poursuivons notre thème de planches de snacks du mois dernier jusqu’en juin, à mesure que le temps s’intensifie. Parfois, quand il fait chaud dehors, l’idée de cuisiner un repas complet semble trop lourde. Ce mois-ci, nous allons partager quelques-unes de nos idées préférées pour transformer des snacks en repas avec le moins de cuisine possible.
