Blog
Qu’est-ce qu’il y a dans le congélateur de Jody ?
Récemment, j’ai écrit sur les bienfaits des aliments transformés. Un type d’aliment transformé qui peut aider à planifier les repas et à étirer le budget alimentaire est celui des aliments surgelés. Pendant les quatre prochaines semaines, Katy, Christine, Justine et moi allons partager avec vous quelques-uns des aliments que vous pouvez trouver dans nos congélateurs et comment nous les intégrons dans notre planification des repas.
Muffins à la citrouille
Cet automne, nous avons eu deux stagiaires fantastiques qui nous ont aidés à tester des recettes nouvelles et d’anciennes. Pour notre recette de mars du mois, j’aimerais partager avec vous la première de ces recettes – les muffins à la citrouille. C’est une nouvelle recette pour le Spend Smart. Mangez intelligemment. et c’est un excellent petit-déjeuner ou un en-cas.
Les aliments transformés peuvent-ils être bénéfiques pour vous ?
Alors que le mois de la santé cardiaque touche à sa fin, parlons des aliments transformés. On entend souvent dire que les aliments transformés sont mauvais pour nous. Alors, y a-t-il des avantages aux aliments transformés ?
Lire pour un cœur sain
Avec février axé sur la santé cardiaque, c’est le moment idéal pour examiner de plus près les aliments que nous apprécions et comment ils soutiennent nos objectifs personnels de santé. Comme Justine l’a partagé la semaine dernière, les choix que nous faisons chaque jour jouent un rôle important dans le soin de notre corps et de notre cœur.
Montrez à votre cœur un peu d’amour
Février est le Mois du Cœur américain. Comme vous pouvez vous y attendre, chez Spend Smart. Mangez intelligemment. Nous nous concentrons généralement sur notre alimentation et notre activité physique pendant le mois du cœur. Mais saviez-vous qu’il existe de nombreuses autres façons de montrer un peu d’amour à votre cœur ? En voici quelques-uns :
Qui veut de la pizza ?
Ma façon préférée de passer du temps en cuisine, c’est la pâtisserie. J’aime faire différents types de pain et de muffins. Alors, ce mois-ci, je veux partager avec vous notre croûte de pizza à l’Integral de Blé Entier.
