บล็อก
ของขวัญฤดูร้อนที่สดชื่น!
ฤดูร้อนนี้บ้านของเรากลายเป็นศูนย์กลางการนัดเล่น! ส่วนใหญ่วันธรรมดาจะมีลูกเพิ่มอีกหนึ่งคน (หรือหลายคน) ที่บ้าน ฉันไม่เคยรู้เลยว่าเด็กอายุ 7 ขวบจะกินได้มากขนาดนี้ในเวลาแค่สองชั่วโมงจนกระทั่งฤดูร้อนนี้! ด้วยนัดเล่นที่วางแผนไว้และไม่คาดคิดเหล่านี้ ฉันพยายามเตรียมขนมและเครื่องดื่มไว้ให้เพียงพอเพื่อไม่ให้ใครออกจากบ้านหิว
ให้การย่างปลอดภัยและสนุกสนาน
การย่างเป็นวิธีที่ดีในการจํากัดการทําให้ห้องครัวของคุณร้อนขึ้นในช่วงฤดูร้อน เนื่องจากสามีของฉันจัดการย่างที่บ้านของเรา มันจึงทําให้ฉันได้พักจากการทําอาหารเล็กน้อย! เรามีเพื่อนบ้านหลายคนที่ชอบปิ้งย่างตลอดทั้งปี ในทางกลับกันสามีของฉันเป็นคนย่างในสภาพอากาศที่ดี เขาชอบรอจนกว่าอากาศจะดีพอที่จะใช้เวลาข้างนอกได้อย่างสบาย เมื่อฤดูร้อนเต็มไปด้วยอุณหภูมิและอุณหภูมิเริ่มสูงขึ้นฉันพบว่าตัวเองเตือนเขาเป็นประจําเกี่ยวกับแนวทางปฏิบัติด้านความปลอดภัยของอาหารที่สําคัญบางประการ
เปลี่ยนไข่ “ผสม” ให้เป็นอาหาร
ปิดเทอมและการเปลี่ยนไปปิดเทอมฤดูร้อนกําลังดําเนินการอยู่! การใช้ขนมขบเคี้ยวเป็นมื้ออาหารเป็นวิธีหนึ่งที่ครอบครัวของฉันผ่อนคลายในฤดูร้อน ในช่วงไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาทีมงานของเราได้แบ่งปันขนมขบเคี้ยวที่พวกเขาชื่นชอบซึ่งสามารถเพิ่มเป็นสองเท่าของมื้ออาหารได้ อาหารมื้อใดก็ตามที่รวดเร็ว อิ่ม และใช้ความพยายามน้อยเพื่อให้เรามีเวลาข้างนอกมากขึ้นถือเป็นชัยชนะ!
ทําให้เวลาว่างสนุก!
ในช่วงไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาทีมงานของเราได้แบ่งปันวิธีที่พวกเขารวมสแน็คบอร์ดกับครอบครัว ที่บ้านของฉันมีขนมขบเคี้ยวจากตู้เย็นและตู้กับข้าวตลอดทั้งวัน เมื่อนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ของฉันเดินเข้าประตูหลังเลิกเรียน เธอก็หิวกระหาย! การเตรียมสแน็คบอร์ดให้พร้อมสําหรับเธอพร้อมด้วยของว่างที่เธอโปรดปรานและตัวเลือกเพื่อสุขภาพช่วยให้เธอผ่านไปได้จนถึงมื้อเย็น
พบความสุขในการเคลื่อนไหว
ในช่วงหลายสัปดาห์ที่ผ่านมา ใช้จ่ายอย่างชาญฉลาด กินอย่างชาญฉลาด ทีมงานได้แบ่งปันวิธีที่เราชื่นชอบในการออกกําลังกายเป้าหมายอย่างหนึ่งของฉันในฐานะผู้ปกครองคือการช่วยให้ลูก ๆ ของฉันพัฒนาความรักในการเคลื่อนไหว ซึ่งเป็นสิ่งที่ให้ความรู้สึกสนุก ไม่ใช่ถูกบังคับดังที่จัสตินแบ่งปันในบล็อกครอบครัวเมื่อสัปดาห์ที่แล้วการค้นหากิจกรรมที่ทําให้ร่างกายเคลื่อนไหว และทําให้ คุณมีความสุขเป็นกุญแจสําคัญในการมีแรงจูงใจ
เราทุกคนกรีดร้องเพื่อไอศกรีม!
คุณเคยเล่นเกมที่คุณสามารถเลือกอาหารได้เพียงอย่างเดียวเพื่อกินไปตลอดชีวิตหรือไม่? ถ้าคุณถามลูกสาวคนโตของฉันว่าอาหารโปรดนั้นคืออะไรฉันรับประกันได้ว่าคําตอบของเธอคือไอศกรีม! ในแต่ละสัปดาห์เมื่อฉันรวบรวมรายการซื้อของชําไอศกรีมเป็นหนึ่งในรายการแรก (และรายการเดียว!) ที่ลูกสาวของฉันจะเพิ่ม
แอบดูตู้แช่แข็งของ Katy
ดังที่โจดี้กล่าวไว้เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ใน บล็อก ของเธอเกี่ยวกับอาหารแช่แข็ง อาจเป็นตัวเลือกที่ดีในการยืดเงินค่าอาหารและวางแผนมื้ออาหาร การมีสิ่งของอยู่ในช่องแช่แข็งทําให้ฉันมีตัวเลือกมากมายในการเลี้ยงครอบครัว อาหารแช่แข็งช่วยให้ฉันมีความยืดหยุ่นในการเปลี่ยนแผนมื้ออาหารได้ตามต้องการโดยไม่ต้องกังวลเรื่องขยะอาหาร
การอ่านหนทางสู่หัวใจที่แข็งแรง
ด้วยเดือนกุมภาพันธ์ที่มุ่งเน้นไปที่สุขภาพหัวใจ จึงเป็นเวลาที่ดีที่จะพิจารณาอาหารที่เราชอบอย่างละเอียดยิ่งขึ้นและวิธีที่อาหารเหล่านี้สนับสนุนเป้าหมายด้านสุขภาพส่วนบุคคลของเรา ดังที่จัสตินเล่า เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว การเลือกที่เราทําในแต่ละวันมีบทบาทสําคัญในการดูแลร่างกายและหัวใจของเรา
ความสะดวกสบายในชาม: แกงกะหรี่ไก่ไทยสําหรับคืนฤดูหนาวที่หนาวเย็น
เมื่อฤดูหนาวมาถึงและอุณหภูมิลดลงฉันอยากได้อาหารที่ให้ความอบอุ่นและความสะดวกสบาย สําหรับฉัน นั่นหมายถึงซุปร้อนและสตูว์ในชามเพื่อโอบมือ ครอบครัวของฉันพร้อมสําหรับสิ่งที่แตกต่างออกไป แก งกะหรี่ไก่ไทย เป็นทางเลือกที่ดีสําหรับซุปที่บ้านของฉัน ฉันยังคงได้รับอาหารอุ่น ๆ ที่ปลอบโยนในชาม แต่ก็แตกต่างจากซุปแบบดั้งเดิมมากพอที่จะทําให้ทุกคนในครอบครัวของฉันมีความสุข
ด้านง่วงนอนของโภชนาการ
เมื่อคุณนึกถึงโภชนาการ นึกถึงอะไร? การรับประทานอาหารที่สมดุล หรือลดความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยและโรคภัยไข้เจ็บ แต่คุณเคยพิจารณาหรือไม่ว่าการเลือกอาหารของคุณอาจส่งผลต่อการนอนหลับของคุณอย่างไร?
สูตรขนมปังสําหรับฤดูกาลที่วุ่นวาย!
ขนมปังโฮมเมดและสูตรแป้งเปรี้ยวกําลังกลับมาอีกครั้ง หากคุณเป็นเหมือนฉัน คุณอาจเคยดูวิดีโอนับไม่ถ้วนหรืออ่านบล็อกจากผู้คนที่แบ่งปันว่าการทําขนมปังตั้งแต่เริ่มต้นนั้นง่ายเพียงใด
ประหยัดเวลาและเงินด้วย Slow Cooker ของฉัน
การเริ่มต้นปีการศึกษาใหม่หมายถึงตารางงานที่ยุ่งขึ้นสําหรับครอบครัวของฉัน แม้ว่าฉันจะชอบทําอาหาร แต่บางคืนในโรงเรียนฉันก็ไม่มีเวลาหรือพลังงาน สูตรหม้อหุงช้าและอาหารหม้อเดียวอยู่ในแผนมื้ออาหารของฉันอย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ สูตรใด ๆ ที่ต้องใช้การปรุงอาหารน้อยที่สุดและการทําความสะอาดน้อยที่สุดคือชัยชนะ!
