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Options de lait
Dans le monde d’aujourd’hui, demander du lait peut conduire à de nombreuses options, du lait de vache traditionnel aux alternatives à base de plantes. Les laits végétaux populaires comprennent le lait de soja, d’amande, d’avoine, de noix de coco et de pois. Le lait de vache est recommandé pour sa teneur en calcium et d’autres nutriments comme les vitamines D, A et B12. Cependant, ceux-ci sont souvent ajoutés aux laits à base de plantes. Il est essentiel de lire les étiquettes pour décider quel lait choisir pour s’assurer que le lait contient les nutriments dont vous avez besoin. Utilisons le tableau ci-dessous comme point de départ pour explorer certaines options de lait.
Prendre le contrôle de la cuisine
La semaine dernière, Katy a expliqué comment elle inclut ses jeunes enfants dans la cuisine. Mes enfants sont un peu plus âgés et c’est amusant de voir leurs compétences et leur intérêt s’améliorer dans la cuisine. Voici quelques-unes des choses que mes trois enfants aident dans la cuisine :
Réduisez de moitié votre facture de produits frais
Levez la main si vous aimez dépenser plus d’argent en nourriture que nécessaire. N’importe qui? Si je pouvais voir à travers votre écran, je suppose que votre main serait baissée. La plupart des gens aiment l’idée de bien manger tout en gardant un œil sur leur budget d’épicerie. Avec l’augmentation des prix des denrées alimentaires, cela semble plus difficile à faire et peut sembler hors de notre contrôle. Cependant, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour vous mettre sur la voie d’économiser de l’argent sur la nourriture.
Quelles recettes sont adaptées au diabète ?
Notre dépense intelligente. Mangez intelligemment. reçoit souvent la demande de marquer lesquelles de nos recettes sont « adaptées au diabète ». Nous voulons partager pourquoi ce n’est pas quelque chose que nous faisons.
Un réfrigérateur frais et propre
Nous avons atteint la dernière tâche de notre rafraîchissement de la cuisine de janvier ! Le nettoyage du réfrigérateur ne figure probablement pas en tête de la liste des priorités de qui que ce soit ; cependant, cela fait toujours du bien de le faire.
Drains malodorants et four crasseux ?
Alors que nous poursuivons le rafraîchissement de nos cuisines en janvier, nous avons deux autres tâches à accomplir. Il s’agit de nettoyer nos éviers et notre four. Aucune de ces tâches n’est impatiente de faire, mais une fois qu’elles seront terminées, notre cuisine sera prête à affronter tout ce que les mois d’hiver nous apportent !
