Vous pouvez manger sainement et
Respectez un budget d’épicerie serré.
Avec un peu de planification, des achats avisés et des recettes savoureuses à cuisiner à la maison, vous serez sur la bonne voie. Le dépenser intelligemment. Mangez intelligemment. L’équipe est là pour vous aider !
Blog
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Les besoins en protéines à différentes étapes de la vie
Dans le blog de la semaine dernière, Justine a tout partagé sur les protéines, y compris pourquoi nous en avons besoin, comment déterminer la quantité dont nous avons besoin et quels aliments contiennent des protéines. Aujourd’hui, je partage un exemple de plan de repas d’une journée pour un homme de 15 ans, une femme de...
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De quelle quantité de protéines ai-je besoin ?
J’entends et lis beaucoup de choses sur la consommation d’aliments protéinés, mais je finis souvent par être confus. Est-ce que je ne mange pas assez de protéines ? Est-ce que je mange trop ? Cette semaine et la semaine prochaine sur le blog, Jody et moi approfondissons les besoins en protéines pour nous aider tous...
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