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Halten Sie das Grillen sicher und unterhaltsam
Grillen ist eine großartige Möglichkeit, die Küche in den Sommermonaten zu beheizen. Da mein Mann das Grillen bei uns zu Hause übernimmt, gibt es mir auch eine kleine Pause vom Kochen! Wir haben mehrere Nachbarn, die das ganze Jahr über gerne grillen. Mein Mann hingegen ist ein Wettergriller. Er wartet lieber, bis das Wetter schön genug ist, um bequem draußen Zeit zu verbringen. Sobald der Sommer in vollem Gange ist und die Temperaturen steigen, ertappe ich mich dabei, wie ich ihn regelmäßig an einige wichtige Lebensmittelsicherheitsmaßnahmen erinnere.
„Gemischte“ Eier in eine Mahlzeit verwandeln
Die Schule ist aus und der Übergang in die Sommerferien ist im Gange! Snacks als Mahlzeit zu verwenden, ist eine Möglichkeit, wie meine Familie langsam in den Sommer einsteigt. In den letzten Wochen hat unser Team ihre Lieblingssnacks geteilt, die auch als Mahlzeiten dienen können. Jede Mahlzeit, die schnell, sättigend und wenig Aufwand ist, um uns mehr Zeit draußen zu ermöglichen, ist ein Gewinn!
Die Snackzeit macht Spaß!
In den letzten Wochen hat unser Team geteilt, wie sie Snackbretter mit ihren Familien integrieren. Bei uns zu Hause werden den ganzen Tag über ständig Snacks aus dem Kühlschrank und der Speisekammer geholt. Wenn meine Erstklässlerin nach der Schule hereinkommt, ist sie unappetitlich! Ein Snackbrett mit einer Mischung aus ihren Lieblingssnacks und gesunden Optionen hilft ihr, bis zum Abendessen über die Runden zu kommen.
Freude an der Bewegung finden
In den letzten Wochen sind unsere Clever ausgeben. Essen Sie intelligent. Das Team teilt einige unserer liebsten Möglichkeiten, körperlich aktiv zu bleiben. Eines meiner Ziele als Elternteil ist es, meinen Kindern zu helfen, eine Liebe zur Bewegung zu entwickeln – etwas, das Spaß macht, nicht erzwungen. Wie Justine im Familienblog der letzten Woche erzählt hat, ist es entscheidend, Aktivitäten zu finden, die den Körper in Bewegung bringen und Freude bereiten, um motiviert zu bleiben.
Wir alle schreien nach Eis!
Hast du schon einmal ein Spiel gespielt, bei dem du für den Rest deines Lebens nur ein Lebensmittel wählen kannst? Wenn Sie meine älteste Tochter fragen würden, was ihr Lieblingsessen wäre, könnte ich garantieren, dass ihre Antwort Eis sein würde! Jede Woche, wenn ich eine Einkaufsliste zusammenstelle, ist Eis einer der ersten (und einzigen!) Dinge, die meine Tochter einfügt.
Ein Blick in Katys Gefrierschrank
Wie Jody letzte Woche in ihrem Blog über Tiefkühlkost erwähnte, kann es eine großartige Möglichkeit sein, das Geld für Lebensmittel zu dehnen und Mahlzeiten zu planen. Gegenstände im Gefrierschrank zu haben, ermöglicht mir eine Vielzahl von Möglichkeiten, meine Familie zu ernähren. Tiefkühlkost geben mir die Flexibilität, meinen Ernährungsplan nach Bedarf anzupassen, ohne mir Sorgen um Lebensmittelverschwendung machen zu müssen.
Lesen Sie sich zu einem gesunden Herzen
Da sich der Februar auf Herzgesundheit konzentriert, ist es ein großartiger Zeitpunkt, einen genaueren Blick auf die Lebensmittel zu werfen, die wir mögen, und wie sie unsere persönlichen Gesundheitsziele unterstützen. Wie Justine letzte Woche erzählte, spielen die Entscheidungen, die wir jeden Tag treffen, eine wichtige Rolle bei der Pflege unseres Körpers und Herzens.
Trost in einer Schüssel: Thailändisches Hähnchencurry für kalte Winternächte
Wenn der Winter kommt und die Temperaturen sinken, sehne ich mich nach Gerichten, die Wärme und Geborgenheit bringen. Für mich bedeutet das heiße Suppen und Eintöpfe in einer Schüssel, um die ich meine Hände umwickeln kann. Aber bis Januar ist meine Familie bereit für etwas anderes. Thai-Hähnchen-Curry ist bei mir zu Hause eine großartige Alternative zur Suppe. Ich bekomme immer noch dieses warme, tröstliche Essen in einer Schüssel, und doch unterscheidet es sich genug von traditioneller Suppe, um alle in meiner Familie glücklich zu machen.
Die schläfrige Seite der Ernährung
Wenn du an Ernährung denkst, was kommt dir in den Sinn? Vielleicht geht es darum, ein gesundes Gewicht zu halten, sich ausgewogen zu ernähren oder das Risiko für Krankheiten und Leiden zu senken. Aber haben Sie jemals darüber nachgedacht, wie sich Ihre Lebensmittelauswahl auf Ihren Schlaf auswirken könnte?
Brotrezepte für die geschäftige Jahreszeit!
Selbstgebackene Brote und Sauerteigrezepte feiern ein großes Comeback. Wenn es dir wie mir geht, hast du wahrscheinlich unzählige Videos gesehen oder Blogs von Leuten gelesen, die teilen, wie einfach es ist, Brot von Grund auf neu zu backen.
Zeit und Geld sparen mit meinem Slow Cooker
Der Beginn eines neuen Schuljahres bedeutet für meine Familie einen volleren Terminkalender. So sehr ich es auch liebe zu kochen, an manchen Schulabenden habe ich einfach nicht die Zeit oder die Energie. Slow Cooker Rezepte und One-Pot Gerichte stehen mindestens 2-3 Mal pro Woche auf meinem Speiseplan. Jedes Rezept, das nur minimales Kochen und minimales Aufräumen erfordert, ist ein Gewinn!
Erfrischende Sommersalsa
Jetzt, wo die Schule im Sommer aus ist, greifen meine Kinder tagsüber ständig nach Snacks. Meine Einkaufsliste ist in den letzten Wochen ziemlich lang geworden! Um den Überblick über mein Lebensmittelbudget zu behalten, habe ich versucht, weniger abgepackte Snacks zu kaufen und mich für Artikel zu entscheiden, die mehr Ballaststoffe und Nährstoffe enthalten, um meine Kinder satt zu halten, während sie auf unsere nächste Mahlzeit warten.
