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Tanken Sie Ihren Körper mit dem richtigen Snack
Es ist schwierig, mit dem Budget eines College-Studenten zu leben, und es ist nicht einfach, Mahlzeiten im Voraus zu planen, da ich so viel Zeit für Arbeit und Schule habe. Wenn ich viele Schularbeiten zu erledigen habe, esse ich normalerweise mehr Snacks als Mahlzeiten. Ich bin auf diese arbeitsreichen Wochen vorbereitet! Ich habe meine Wohnung mit einem Vorrat an nahrhaften Snacks ausgestattet, die ich leicht greifen und den ganzen Tag über genießen kann. Die richtigen Snacks geben mir die Energie, die ich brauche, um meinen vollen Terminkalender zu überstehen und mich den ganzen Tag über gut zu fühlen.
Was? The Turkey is still Frozen?!?
Egal, ob Sie versuchen, Ihren Truthahn aufzutauen oder herauszufinden, ob er fertig ist, AnswerLine ist für Sie da!
Thanksgiving-Reste mit Flair angehen
Die Herbst- und Winterferien sind mein absoluter Favorit! Ich liebe es, wenn wir anfangen, eine Kälte in der Luft zu bekommen und uns auf die Weihnachtsküche freuen. Diese Woche ist gefüllt mit Vorfreude auf Truthahn, Süßkartoffeln, Füllung und Kürbiskuchen. Lecker!
Bereiten Sie Ihre Küche für die Weihnachtsunterhaltung vor
Es ist die Zeit des Jahres, in der viele von uns Familienbesuche und besondere Zusammenkünfte haben, bei denen es um Essen geht. Sie können viel Geld sparen, indem Sie Weihnachtsfeiern zu Hause statt in einem Restaurant veranstalten, und es macht in der Regel auch mehr Spaß. Ich habe diesen Monat Freunde zum Abendessen und einen Kekstausch in der Nachbarschaft bei mir zu Hause.
Rührei-Muffins
Ich habe oft um die Feiertage herum Gesellschaft über Nacht und bin oft auf der Suche nach leckeren, einfachen Gerichten, die ich heiß aus dem Ofen mit Toast, Obst und Milch servieren kann. Rührei-Muffins eignen sich für Gäste und sind sehr vielseitig. Ich habe viele verschiedene Gemüsesorten wie Pilze, Tomaten und Spinat verwendet. Ich habe sogar Schinken oder kanadischen Speck hinzugefügt. Wenn Sie es wirklich eilig haben, können Sie die Muffinform ganz weglassen und in einer 8 x 8-Zoll-Form zubereiten. Es dauert etwa 20 Minuten in einer 8 x 8 Pfanne. Um sicher zu gehen, backen Sie auf eine Innentemperatur von 160 Grad.
Feiertagsunterhaltung – Snacks und Desserts
Die Temperaturen sinken und die Ferienzeit steht vor der Tür. Die Feiertage sind eine großartige Zeit, um zu feiern und die Gesellschaft von Familie und Freunden zu genießen. Der Monat ist gefüllt mit Partys und guter Laune – und viel Essen! Hier sind einige Ideen, um die Feiertage lecker zu halten, ohne die Ernährung in den Wind zu schlagen.
Last-Minute-Geschenke
Wenn Sie auf der Suche nach einem Last-Minute-Geschenk sind, suchen Sie nicht weiter! Hier ist eine Sammlung von Spend Smart. Essen Sie intelligent. Rezepte, die sich hervorragend als kostengünstige Geschenke eignen.
Gesund bleiben während der Erkältungs- und Grippesaison
Wie fühlst du dich heute? Ich hoffe, Sie fühlen sich wohl und genießen einen Winter ohne Erkältung oder Grippe.
Slow Cooker Schweinefleisch Chili
Wir möchten das Jahr 2015 mit einem neuen Chili-Rezept für euch beginnen. Wenn du wie ich bist, hast du deine eigene spezielle Art, Chili herzustellen und möchtest keine Änderungen vornehmen. Als ich dieses Rezept zum ersten Mal sah, stimmte ich zu, es auszuprobieren, aber gleichzeitig sagte ich mir, dass ich dieses neue Chili nur einmal machen und dann zu meinem üblichen Rezept zurückkehren würde. Ich habe mich geirrt! Seit ich vor über einem Jahr zum ersten Mal Slow Cooker Pork Chili probiert habe, habe ich mein altes Rezept nur einmal gemacht.
Bauen Sie einen besseren Salat auf
Wie viele von Ihnen sind wie ich und versuchen, im neuen Jahr einige gesunde Gewohnheiten zu entwickeln? Egal, ob Sie versuchen, Geld zu sparen oder sich besser zu ernähren, ein gesundes Mittagessen kann Ihnen dabei helfen, beides zu tun! Salat ist eine gängige Option für Menschen, die versuchen, sich besser zu ernähren, aber nicht alle Salate sind gleich. Hier ist eine Kurzanleitung, um das Verpacken von Salaten für das Mittagessen zu vereinfachen.
Die salzigen Sechs
Der Februar wird oft mit Valentinstag, Süßigkeiten und allem, was mit schönen Tauben zu tun hat, in Verbindung gebracht. Es ist auch der Herzmonat, der es zu einer großartigen Zeit macht, um über Ihre eigene Herzgesundheit und die Gesundheit Ihrer Lieben nachzudenken. In den nächsten drei Wochen werden wir über Natrium, seine Rolle für die Herzgesundheit und wie Sie sich und Ihre Lieben schützen können, bloggen.
Die salzigen Sechs: Teil II
Zu viel Natrium zu essen kann gesundheitliche Probleme verursachen, einschließlich Bluthochdruck und Herzerkrankungen. Die meisten von uns konsumieren täglich etwa 3.400 Milligramm Natrium – mehr als doppelt so viel wie die von der American Heart Association empfohlenen 1500 Milligramm und weit über den 2.300 Milligramm, die die CDC für die Allgemeinbevölkerung empfiehlt. Mehr als 75 % unseres Natriums stammen aus verarbeiteten und Restaurantlebensmitteln. Es reicht nicht aus, den Salzstreuer wegzulegen. Achten Sie darauf, das Nährwertetikett auf der Verpackung zu überprüfen – halten Sie den Natriumgehalt nach Möglichkeit unter 5%. Oder, noch besser, kochen Sie mehr Mahlzeiten zu Hause und seien Sie vorsichtig mit den Salty Six:
