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Abendessen für Snackliebhaber
Diesen Monat drehen sich unsere Blogs ganz darum, aus deinen Lieblingssnacks eine Mahlzeit zuzubereiten. Egal, ob Sie gerne kochen oder nicht, manchmal möchten Sie einfach keine Zeit in der Küche damit verbringen, ein Essen zuzubereiten. Snacks in ein Abendessen zu verwandeln, ermöglicht es Ihnen, mit minimalem Aufwand eine schmackhafte und nahrhafte Mahlzeit zu genießen.
Was für eine ei-celente Idee!
Diesen Monat teile ich mit euch ein Rezept, das etwas einzigartig ist. Das ist unser Rezept für hartgekochte Eier. Die meisten nennen sie hartgekochte Eier, aber als ich anfing, mit Spend Smart zu arbeiten. Essen Sie intelligent. Ich habe von diesem Rezept gelernt und dass Eier nicht hartgekocht werden sollten. Um Eier fest zu garen, kocht das Wasser vollständig zum Kochen, aber dann wird die Pfanne von der Hitze genommen und der Deckel bleibt drauf. Die Eier garen weiterhin sanft im heißen Wasser. Diese Methode erzeugt zarte Eier. Es reduziert auch Risse und die grüne Farbe, die sich um das Eigelb bilden kann, wenn Eier hart gekocht werden.
Freude an der Bewegung finden
In den letzten Wochen sind unsere Clever ausgeben. Essen Sie intelligent. Das Team teilt einige unserer liebsten Möglichkeiten, körperlich aktiv zu bleiben. Eines meiner Ziele als Elternteil ist es, meinen Kindern zu helfen, eine Liebe zur Bewegung zu entwickeln – etwas, das Spaß macht, nicht erzwungen. Wie Justine im Familienblog der letzten Woche erzählt hat, ist es entscheidend, Aktivitäten zu finden, die den Körper in Bewegung bringen und Freude bereiten, um motiviert zu bleiben.
Familienumzug
In unserer Blogserie diesen Monat teilen wir einige unserer liebsten Arten, aktiv zu sein. Letzte Woche hat Jody im Blog von ihren Favoriten berichtet. Jody ist schwer nachzuvollziehen, weil sie eine körperliche Aktivitätsexpertin ist. Schauen Sie sich unsere Videos zur körperlichen Aktivität an. Clever ausgeben. Essen Sie intelligent. Website als Beweis. Ich bin kein Profi darin, aktiv zu sein, aber ich versuche, meinen Körper an den meisten Tagen der Woche zu bewegen. Für mich ist Aktivität wichtig, weil es mir mehr Energie gibt, meine Stimmung verbessert und mir hilft, nachts besser zu schlafen. Ein Teil meiner aktiven Zeit verbringe ich allein, aber ich genieße es auch, mit meinen Kindern aktiv zu sein. Mir ist aufgefallen, dass sie dieselben Vorteile durch Aktivität haben wie ich. Im Folgenden finden Sie einige Tipps, die ich im Laufe der Jahre, in denen wir gemeinsam aktiv waren, gelernt habe.
Meine bevorzugten Wege, aktiv zu bleiben
Da das Wetter wärmer wird und die Tage hier in Iowa länger werden, freue ich mich darauf, draußen mehr aktiv zu sein. In den letzten Jahren ist eine meiner liebsten Möglichkeiten, draußen aktiv zu sein, Fahrradtouren zu machen. Letztes Jahr bin ich zum ersten Mal einen Tag RAGBRAI gefahren. Ich fuhr mit meinem Kollegen und Spend Smart-Kollegen. Essen Sie intelligent. Bloggerin Justine Hoover. Falls du noch nie von RAGBRAI gehört hast: Es ist eine einwöchige Fahrradtour durch Iowa mit Übernachtungsstopps in verschiedenen Städten. Erfahren Sie mehr unter ragbrai.com. Ich mag, dass es kein Rennen ist und alle Altersgruppen und Fähigkeiten teilnehmen. Letztes Jahr hatten wir viel Spaß und planen, dieses Jahr noch einen weiteren Tag zu fahren. Zur Vorbereitung werde ich etwas Zeit auf meinem Fahrrad auf lokalen Trails verbringen.
Können verarbeitete Lebensmittel gut für dich sein?
Da der Herzgesundheitsmonat zu Ende geht, sprechen wir über verarbeitete Lebensmittel. Wir hören oft, dass verarbeitete Lebensmittel schlecht für uns sind. Gibt es also Vorteile von verarbeiteten Lebensmitteln?
