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Balancieren Sie Ihren Weihnachtsteller

Wärme dich mit hausgemachter Hühnernudelsuppe auf

Wenn das Wetter kühler wird oder man sich nicht wohlfühlt, trifft nichts so sehr wie eine warme Schüssel Hühnernudelsuppe. Aber haben Sie sich jemals gefragt, ob diese Restaurant- oder Takeout-Version mit dem mithalten kann, was Sie zu Hause zubereiten könnten?

Frühstück auf der Flucht

Ich bin ein vielbeschäftigter Student, der versucht, Kurse, Arbeit und ein Praktikum unter einen Hut zu bringen, daher esse ich oft unterwegs. Ich plante meine Mahlzeiten für die Woche und entschied, dass Frühstückssandwiches eine großartige Option wären. Sie sind tragbar und leicht anpassbar mit deiner Wahl von Protein, Belägen und Brötchen… Und das Beste daran? Sie frieren und werden wunderschön wieder aufgewärmt.

Thanksgiving-Essensplan mit kleinem Budget

Feiertage im Herbst und Winter sind meine Favoriten wegen der warmen, wohltuenden Speisen, die immer serviert werden. Die Luft ist erfüllt von Gewürzen und Kräutern und dem süßen Duft von ein oder zwei Kuchen.

Achte auf die Feiertagsschulden in dieser Saison und darüber hinaus

Feiertagsausgaben können uns überraschen – Geschenke, Reisen, Mahlzeiten und mehr. Wenn Sie Barb Wollans aktuellen 4-Schritte-Plan befolgt haben, um Ihr Urlaubsbudget zu planen, sind Sie bereits voraus. Gehen Sie nun noch einen Schritt weiter, indem Sie Ressourcen von Iowa State University Extension and Outreach und Utah State Extension nutzen, um während der Feiertage und darüber hinaus achtsam und im Blick auf Ihre persönlichen Finanzen zu bleiben!

Clever ausgeben für die Feiertage

Wenn es nicht genug Geld für alles gibt, was wir wollen (und das gibt es nie!), können wir den größtmöglichen Wert für unser Geld erzielen, indem wir sorgfältig planen, wie wir das Geld, das wir haben, verwenden. Wenn die Weihnachtszeit näher rückt, ist es ein guter Zeitpunkt, um darüber nachzudenken, wie Ihre Ausgaben aussehen werden, um das neue Jahr nicht mit Geldstress zu beginnen.

Willkommener Herbst mit Süßkartoffeln

Kühlt das Wetter bei Ihnen ab? Die Herbststimmung beginnt hier in Iowa und das bringt mich dazu, die Produkte, die in der Saison kommen, für uns im Herbst zu verwenden. Für unser Oktober-Rezept des Monats möchte ich dir drei Möglichkeiten vorstellen, wie du Süßkartoffeln verwenden kannst. Auch wenn wir das ganze Jahr über Süßkartoffeln im Supermarkt bekommen können, habe ich in der kühleren Jahreszeit Lust darauf. Egal, ob Sie eine schönere Mahlzeit für Ihre Gäste oder eine schnelle Mahlzeit unter der Woche planen, ziehen Sie eine dieser leckeren Optionen in Betracht!

Pflanzliches Protein leicht gemacht

Ich hatte kürzlich eine Interaktion mit einer Freundin, die ich als Inspiration für einen Blog nutzen wollte. Sie erzählte mir, dass sie viel über pflanzliches Protein gehört hatte und wie wichtig es für die Gesundheit ist. Als sie jedoch in den Supermarkt ging, um pflanzliche Proteinprodukte zu kaufen, konnte sie keines finden, das ihr appetitlich erschien. Sie schaute sich Hackfleischersatzprodukte, „hühnerlose“ Nuggets sowie Käse und Wurst auf Sojabasis an. Sie erzählte, dass diese Produkte teuer seien, eine ganze Menge Zutaten enthielten und sie nicht glaubte, dass sie ihrer Familie gefallen würden. Wie sollte sie an pflanzliches Eiweiß kommen? Ich kann mich mit dieser Herausforderung identifizieren. Ich bin damit aufgewachsen, hauptsächlich tierische Produkte für Proteine zu essen, und es hat einige Zeit gedauert, zu lernen, wie man pflanzliche Proteine einarbeitet.

Rezept Mashup – Slow Cooker Schweinebraten auf einem Sandwich

Diesen Monat teilen wir Food-Mashups. Dies sind Ideen, um Lebensmittel oder Rezepte auf unerwartete Weise zu verwenden. Sie werden von jedem der Spend Smart von einem Mashup hören. Essen Sie intelligent. Blogger durch den Monat Juni! Haben Sie schon unseren leckeren Slow Cooker Schweinebraten probiert? Dies ist eines meiner Lieblingsrezepte auf unserer Website. Es ist reichhaltig und schmackhaft und hat helle Zitrusaromen, die in einem Schweinefleischrezept etwas unerwartet sind.

Verdoppeln Sie Food Bucks

Eines der besten Dinge am Sommer in Iowa ist das wunderbare Obst und Gemüse, das in die Saison kommt. Zuckermais, Sommertomaten und frische grüne Bohnen stehen ganz oben auf meiner Liste. In Iowa haben wir das Glück, ein Programm zu haben, das Iowanern, die am Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP) teilnehmen, hilft, mehr Obst und Gemüse zu essen und gleichzeitig ihr Lebensmittelbudget einzuhalten.

Schlampige Joes!

Diesen Monat freue ich mich, etwas Aufmerksamkeit auf ein altes Lieblingsrezept zu lenken und eine Idee zu geben, wie ihr es auf eine andere Art und Weise ausprobieren könntet. Sloppy Joes gibt es schon lange und die meisten Menschen haben eine Lieblingsversion von ihnen. Mein Favorit ist die Version auf unserer Website. Dieses Rezept schmeckt eher nach Ketchup und Senf als nach Grillsoße oder Tomatensoße – es ist köstlich!

Anfängerleitfaden für den Gemüseanbau

Der Drang zum Gärtnern überkommt mich zu dieser Jahreszeit, wenn wir anfangen, Bäume, Blumen und Gras zurückkommen zu sehen. Ich liebe es, Blumen, Kräuter und ein paar Gemüsesorten zu Hause anzubauen. Ich bleibe beim Containergarten, weil ich nicht den Platz für ein Hochbeet oder ein eingelassenes Grundstück habe. Auch in diesem sehr kleinen Maßstab ist die Gartenarbeit für mich eine Quelle der Freude. Der Gemüseanbau bietet Ihnen nicht nur gesundes, schmackhaftes Essen, sondern die Aktivität der Gartenarbeit kann eine gute körperliche und geistige Gesundheit durch Bewegung und Stressabbau unterstützen. Auch die Gartenarbeit kann ein wertvoller Verbindungspunkt zwischen Menschen sein. Egal, ob es darum geht, mit Freunden darüber zu sprechen, was Sie anbauen möchten, oder Ihre Ernte mit Ihrer Familie oder Ihren Nachbarn zu teilen, Gartenarbeit kann eine wunderbare Quelle der Gemeinschaft sein.