Kinder

Der Februar ist der amerikanische Herzmonat. Wie zu erwarten, bei Spend Smart. Essen Sie intelligent. Während des Herzmonats konzentrieren wir uns normalerweise auf unsere Ernährung und körperliche Aktivität. Aber wusstest du, dass es viele andere Wege gibt, deinem Herzen Liebe zu zeigen? Hier sind einige: Schlafe etwa 7 bis 9 Stunden pro Nacht. Ausreichend Schlaf…

Meine liebste Art, Zeit in der Küche zu verbringen, ist Backen. Ich mache gerne verschiedene Brotsorten und Muffins. Deshalb möchte ich diesen Monat unseren Vollkorn-Pizzaboden mit euch teilen. Das Rezept beinhaltet Hefe, daher muss man den Teig kneten und 15 Minuten gehen lassen, bevor man ihn formt, die Beläge hinzufügt und backt. Ich weiß, manche…

Letzte Woche erzählte Jody mit uns von funktionellen Getränken und einigen der neueren Limonaden, die Fasern hinzugefügt haben. Diese Woche schauen wir uns einige funktionelle Getränke an, die es schon eine Weile gibt, aber immer beliebter werden – Proteinshakes. Sie können vorgefertigte Proteinshakes im Laden kaufen oder Proteinpulver kaufen und es zu Wasser, Milch oder…