MyPlate
Klicken Sie auf verschiedene Abschnitte von MyPlate, um mehr über die einzelnen Lebensmittelgruppen zu erfahren.
Blog Posts
-
Bohnen, Bohnen, sie sind gut fürs Herz!
Wenn du kleine Kinder hast oder einen lustigen Sinn für Humor, kennst du wahrscheinlich den Rest dieses Jingles 😊. Meiner Meinung nach verdienen Bohnen mehr Anerkennung, als sie bekommen. Im Laufe der Jahre habe ich angefangen, mehr Bohnen zu unserer wöchentlichen Mahlzeit hinzuzufügen, um Geld bei Lebensmitteln zu sparen. Es hat eine Weile gedauert, bis…
-
Mittagessen in einer Schleife
Jetzt bin ich dran, die Lebensmittel zu teilen, die ich mag und die auch gute Ballaststoffquellen sind! Als unser Team beschloss, diese Serie zu schreiben, habe ich darüber nachgedacht, woher die Ballaststoffe in meiner Ernährung stammen. Die Antwort war die meisten der üblichen Verdächtigen – Obst, Gemüse, Getreide und Bohnen. Anstatt auf diese Lebensmittel einzugehen,…
-
Muffins für Ballaststoffe
Letzte Woche gab uns Jody im Blog eine großartige Einführung darin, warum wir Ballaststoffe brauchen und welche Lebensmittel Ballaststoffe enthalten. Für den Rest des Monats werden wir jeweils einige praktische Wege teilen, wie wir versuchen, Ballaststoffe zu bekommen. Meine Familie liebt Muffins, tatsächlich denke ich, dass Muffins vielleicht das Lieblingsessen meines Mannes sind. Wir essen…
