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Kürbismuffins: Ein köstlicher Start in den Tag
Die Schule läuft für meine Kinder in vollem Gange, deshalb möchte ich heute das Kürbismuffin-Rezept mit euch teilen, das unsere geschäftigen Morgen antreibt. Diese Kürbismuffins sind eine neue Ergänzung bei Spend Smart. Iss klug. Und sie bekommen einen Daumen hoch von uns zu Hause.
Muffins für Ballaststoffe
Letzte Woche gab uns Jody im Blog eine großartige Einführung darin, warum wir Ballaststoffe brauchen und welche Lebensmittel Ballaststoffe enthalten. Für den Rest des Monats werden wir jeweils einige praktische Wege teilen, wie wir versuchen, Ballaststoffe zu bekommen. Meine Familie liebt Muffins, tatsächlich denke ich, dass Muffins vielleicht das Lieblingsessen meines Mannes sind. Wir essen sie zu jeder Mahlzeit, als Snacks und wenn wir eine süße Leckerei brauchen. Da sie ein regelmäßiger Teil unseres Menüs sind, versuche ich, Muffins auszuwählen, die uns Ballaststoffe bringen.
Stärken Sie Ihre Gesundheit mit Ballaststoffen
Protein ist oft das Gesprächsthema der Stadt, aber heute werden wir über Ballaststoffe sprechen. Ballaststoffe sind ein wichtiger Teil der Gesundheit, aber die meisten von uns essen nicht genug davon. Schauen wir uns die Quellen und Vorteile von Ballaststoffen an.
Ein erfrischender Sommer-Leckerstand!
Diesen Sommer ist unser Haus zum Zentrum für Spieltreffen geworden! An den meisten Wochentagen haben wir ein zusätzliches Kind (oder mehrere) bei uns zu Hause. Mir war nie klar, wie viel Siebenjährige in zwei Stunden essen können, bis diesen Sommer! Bei all diesen geplanten und unerwarteten Spieltreffen versuche ich, viele Snacks und Getränke griffbereit zu haben, damit niemand hungrig das Haus verlässt.
Ein 20-minütiges Wokgericht und 25 weitere Hauptgerichte zum Lieben
Unser Kochbuch für gesunde und hausgemachte Hauptgerichte ist heute erhältlich! Das Buch enthält 26 Rezepte, darunter unser Juli-Rezept des Monats, Süße Schweinewoke. Die Rezepte enthalten Nährwertanalyse, leicht lesbare Anleitungen und Tipps für den Erfolg. Das Kochbuch ist ideal für neue und erfahrene Köche. Es enthält einige hilfreiche Werkzeuge, um das Kochen einfach zu gestalten, darunter:
Gewürzte Cracker und Käse
Für unsere letzte Woche mit Ideen, wie man Snacks zu Mahlzeiten machen kann, teile ich eines meiner Lieblingslunches. Wir lieben Cracker und Käse für eine schnelle und einfache Mahlzeit bei uns zu Hause. Ich bewahre oft Stücke aus Cheddar, Pepper Jack und Schweizer Käse im Kühlschrank auf, damit wir sie für eine Mahlzeit schneiden können, wenn wir keine Lust zum Kochen haben oder wenn uns die Zeit knapp wird.
