Blog
Der Down Low über Kinder und Verstopfung
Als ich gebeten wurde, einen Blog für den Schulanfang zu schreiben, war das erste Thema, das mir in den Sinn kam, Kinder und Verstopfung. Es ist oft ein Thema, das niemand ansprechen möchte, aber wenn es jemand tut, wollen alle darüber sprechen!
Blanchieren Sie Ihre Produkte
Wir erhalten bei AnswerLine viele Anrufe von Gärtnern, die sich darauf vorbereiten, ihr Gemüse einzufrieren. Das Blanchieren trägt dazu bei, die Qualität der Gartenprodukte zu erhalten, und selbst erfahrene Gärtner bitten uns oft, die Anweisungen zum Blanchieren zu überprüfen, da es eine Weile her ist, dass sie es zuletzt getan haben.
Konservenfabrikation
Hat Sie das Einmachfieber gepackt? Frische lokale Produkte auf dem Bauernmarkt zu kaufen oder sie selbst im eigenen Garten anzubauen, hat viele Menschen dazu inspiriert, das Einmachen auszuprobieren. Wenn Sie das Einmachen ausprobieren möchten, bevor Sie eine große Investition in Ausrüstung tätigen, haben wir einige Vorschläge.
Gesundes und hausgemachtes Kochbuch – jetzt erhältlich!
Die Spend Smart. Essen Sie intelligent. Das Team der Iowa State University hat im vergangenen Jahr an der Erstellung der neuesten Ausgabe des gesunden und hausgemachten Kochbuchs gearbeitet. Die siebzig Rezepte in dieser Sammlung sind lecker, einfach und kostengünstig!
Hühnerbrühe – ein einfaches Küchen-DIY!
Ich bin seit jeher ein Suppenliebhaber. Ich esse es an den meisten Tagen im Winter und es ist eines meiner Lieblingsgerichte, wenn das Wetter kühl wird. Selbstgemachte Suppe ist oft viel gesünder als Suppe aus der Dose und schmeckt so viel besser. Obwohl ich es liebe, Suppe zu kochen, brauchte ich Jahre, um den Mut aufzubringen, meine eigene Brühe zuzubereiten. Es schien, als wären die Leute, die ich dabei sah, Köche im Fernsehen, und das bin einfach nicht ich.
Messer 101
Ein scharfes Küchenmesser ist eine gute Investition. Gute Messer erleichtern das Kochen und vor allem sind scharfe Messer sicherer als stumpfe. Ein scharfes Messer wird das tun, was Sie von ihm erwarten. Es gleitet sanft durch Lebensmittel und rutscht nicht ab oder bleibt hängen. Wenn Messer abrutschen, kommt es in der Regel zu Schnitten.
Gesunder und hausgemachter Essenskalender – Endmenge jetzt verfügbar
src=“http://spendsmart.extension.iastate.edu/foodsavings/files/2015/10/2016-Chalkboard-Cover-e1446065801770.jpg“ alt=“2016 Chalkboard Cover“ width=“300″ height=“217″ />Wie möchten Sie jeden Monat 2016 mit einem leckeren neuen Rezept beginnen?
Frohe Feiertage von Spend Smart. Essen Sie intelligent.
Ein gesünderes Ich im Jahr 2016
Es ist wieder die Zeit des Jahres, in der wir dazu neigen, darüber nachzudenken, wie wir im neuen Jahr ein bisschen gesünder leben können. Für mich bedeutet das, dass ich mir den ganzen Tag über mehr Zeit für Bewegung nehme. Ich komme gut damit zurecht, mein Training zu absolvieren, aber ich verbringe die meiste Zeit meines Tages am Schreibtisch und möchte in einigen Pausen arbeiten, um meinen Körper den ganzen Tag über in Bewegung zu bringen. Unser Körper ist nicht dazu bestimmt, den ganzen Tag in einer sitzenden Position zu sein, es kann unsere Körperhaltung schädigen und sogar die Atmung beeinträchtigen. Nur zehn Minuten aktiv zu sein, kann helfen, den mentalen Fokus zu steigern und die Energie zu steigern.
Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihren Blutdruck
Februar ist der Herzmonat, eine Zeit für uns alle, um über die Herzgesundheit für uns selbst und unsere Lieben nachzudenken. Die Herzgesundheit ist kompliziert und viele Faktoren tragen dazu bei, aber viele dieser Faktoren liegen in unserer Kontrolle.
Die salzigen Sechs
Wir haben schon früher über die Salty Six gebloggt, aber da so viele unserer Leser daran interessiert sind, ihren Blutdruck zu senken, haben wir beschlossen, dass es einen weiteren Beitrag wert ist!
Ein Fisch Zwei Fische
Fisch ist ein nährstoffreiches, hochwertiges Protein, das viele gesundheitliche Vorteile bietet. Die meisten Fische können in zwei Hauptkategorien eingeteilt werden: fetter oder „fettiger“ Fisch und fettfreier Fisch. In diesem Fall sollte „fett“ Sie nicht beunruhigen. Fetter Fisch ist sehr gesund zu essen.
