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Tipps zum Einkaufen auf dem Bauernmarkt

Eine meiner Lieblingsbeschäftigungen im Sommer ist es, auf meinem örtlichen Bauernmarkt leckeres, frisches Obst und Gemüse zu kaufen. Ich baue einige meiner eigenen Tomaten und Kräuter auf meiner Terrasse an, aber ich habe nicht den Platz, um viel mehr als das zu tun. Der Bauernmarkt hat eine riesige Auswahl und das Essen ist so frisch, als hätte ich es selbst angebaut. Das Einkaufen auf dem Bauernmarkt ist anders als im Lebensmittelgeschäft, daher hier einige Tipps für Leser, die es vielleicht noch nie ausprobiert haben oder es überwältigend fanden.

Auf der Straße!

Der Sommer ist die perfekte Zeit, um das Auto für einen Kurzurlaub mit der Familie zu beladen. Unabhängig vom Reiseziel müssen Sie unterwegs essen. Die Autobahnen sind gesäumt von Fast-Food-Restaurants und Tankstellen, aber das war es auch schon. Die Optionen an diesen Orten sind nicht nur kalorienreich und nährstoffarm… sie können auch teuer werden!

Der Down Low über Kinder und Verstopfung

Als ich gebeten wurde, einen Blog für den Schulanfang zu schreiben, war das erste Thema, das mir in den Sinn kam, Kinder und Verstopfung. Es ist oft ein Thema, das niemand ansprechen möchte, aber wenn es jemand tut, wollen alle darüber sprechen!

Blanchieren Sie Ihre Produkte

Wir erhalten bei AnswerLine viele Anrufe von Gärtnern, die sich darauf vorbereiten, ihr Gemüse einzufrieren. Das Blanchieren trägt dazu bei, die Qualität der Gartenprodukte zu erhalten, und selbst erfahrene Gärtner bitten uns oft, die Anweisungen zum Blanchieren zu überprüfen, da es eine Weile her ist, dass sie es zuletzt getan haben.

Konservenfabrikation

Hat Sie das Einmachfieber gepackt? Frische lokale Produkte auf dem Bauernmarkt zu kaufen oder sie selbst im eigenen Garten anzubauen, hat viele Menschen dazu inspiriert, das Einmachen auszuprobieren. Wenn Sie das Einmachen ausprobieren möchten, bevor Sie eine große Investition in Ausrüstung tätigen, haben wir einige Vorschläge.

Gesundes und hausgemachtes Kochbuch – jetzt erhältlich!

Die Spend Smart. Essen Sie intelligent. Das Team der Iowa State University hat im vergangenen Jahr an der Erstellung der neuesten Ausgabe des gesunden und hausgemachten Kochbuchs gearbeitet. Die siebzig Rezepte in dieser Sammlung sind lecker, einfach und kostengünstig!

Hühnerbrühe – ein einfaches Küchen-DIY!

Ich bin seit jeher ein Suppenliebhaber. Ich esse es an den meisten Tagen im Winter und es ist eines meiner Lieblingsgerichte, wenn das Wetter kühl wird. Selbstgemachte Suppe ist oft viel gesünder als Suppe aus der Dose und schmeckt so viel besser. Obwohl ich es liebe, Suppe zu kochen, brauchte ich Jahre, um den Mut aufzubringen, meine eigene Brühe zuzubereiten. Es schien, als wären die Leute, die ich dabei sah, Köche im Fernsehen, und das bin einfach nicht ich.

Messer 101

Ein scharfes Küchenmesser ist eine gute Investition. Gute Messer erleichtern das Kochen und vor allem sind scharfe Messer sicherer als stumpfe. Ein scharfes Messer wird das tun, was Sie von ihm erwarten. Es gleitet sanft durch Lebensmittel und rutscht nicht ab oder bleibt hängen. Wenn Messer abrutschen, kommt es in der Regel zu Schnitten.

Gesunder und hausgemachter Essenskalender – Endmenge jetzt verfügbar

src=“http://spendsmart.extension.iastate.edu/foodsavings/files/2015/10/2016-Chalkboard-Cover-e1446065801770.jpg“ alt=“2016 Chalkboard Cover“ width=“300″ height=“217″ />Wie möchten Sie jeden Monat 2016 mit einem leckeren neuen Rezept beginnen?

Frohe Feiertage von Spend Smart. Essen Sie intelligent.

Ein gesünderes Ich im Jahr 2016

Es ist wieder die Zeit des Jahres, in der wir dazu neigen, darüber nachzudenken, wie wir im neuen Jahr ein bisschen gesünder leben können. Für mich bedeutet das, dass ich mir den ganzen Tag über mehr Zeit für Bewegung nehme. Ich komme gut damit zurecht, mein Training zu absolvieren, aber ich verbringe die meiste Zeit meines Tages am Schreibtisch und möchte in einigen Pausen arbeiten, um meinen Körper den ganzen Tag über in Bewegung zu bringen. Unser Körper ist nicht dazu bestimmt, den ganzen Tag in einer sitzenden Position zu sein, es kann unsere Körperhaltung schädigen und sogar die Atmung beeinträchtigen. Nur zehn Minuten aktiv zu sein, kann helfen, den mentalen Fokus zu steigern und die Energie zu steigern.

Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihren Blutdruck

Februar ist der Herzmonat, eine Zeit für uns alle, um über die Herzgesundheit für uns selbst und unsere Lieben nachzudenken. Die Herzgesundheit ist kompliziert und viele Faktoren tragen dazu bei, aber viele dieser Faktoren liegen in unserer Kontrolle.