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Die schläfrige Seite der Ernährung
Wenn du an Ernährung denkst, was kommt dir in den Sinn? Vielleicht geht es darum, ein gesundes Gewicht zu halten, sich ausgewogen zu ernähren oder das Risiko für Krankheiten und Leiden zu senken. Aber haben Sie jemals darüber nachgedacht, wie sich Ihre Lebensmittelauswahl auf Ihren Schlaf auswirken könnte?
Schwarze Bohnen – ein Grundnahrungsmittel für die Speisekammer
Letzte Woche hat Christine mit dir geteilt, wie sie pflanzliches Protein in ihrer Hausmannskost verwendet . Diese Woche mache ich das Gleiche mit schwarzen Bohnen. Eine Dose schwarze Bohnen ist ein Grundnahrungsmittel in meiner Speisekammer. Ich habe fast immer einen zur Hand. Mit drei beschäftigten Kindern muss ich in der Lage sein, an den Tagen, an denen unser Terminkalender vollgepackt ist, eine schnelle Mahlzeit zuzubereiten. Schwarze Bohnen aus der Dose ermöglichen es mir, das zu tun. Hier sind drei Spend Smart. Essen Sie intelligent. Hauptgerichtsrezepte, die schwarze Bohnen aus der Dose für das Protein verwenden.
Rezeptübersicht: Flexible Einsatzmöglichkeiten
Gemüse hier, Gemüse da, Gemüse überall! Gärten und Bauernmärkte sind prall gefüllt mit Produkten. Vielleicht haben Sie einige bewährte Methoden, wie Sie Sommergemüse verwenden möchten. Wenn Sie auf der Suche nach neuen Ideen sind, finden Sie hier eine Zusammenfassung einiger unserer Rezepte, die Flexibilität bei der Verwendung von Gemüse ermöglichen.
Garten Check-In
Im April habe ich einen Blog über gute Orte geschrieben, um kostenlose Gartensamen zu finden. Ich erzählte auch, wie Rehe im Sommer 2024 alles in unserem Garten fraßen, außer Ringelblumen und Zucchini. Dieses Jahr haben wir einige Veränderungen an unserem Garten vorgenommen und wir sind erfolgreich. Wir benutzten ein Hirschabwehrspray an der Außenseite unseres Gartens und verteilten Hundehaare in und um unseren Garten.
Eine lustige Abwandlung von zwei Lieblingsgerichten!
In diesem Monat dreht sich alles um Spend Smart. Essen Sie intelligent. Rezept-Mashups: Wir hoffen, es ermutigt Sie, etwas Neues auszuprobieren! Als vielbeschäftigte Mutter genieße ich überraschenderweise die Essensplanung, weil sie mir ein Gefühl der Kontrolle für diese besonders geschäftigen Wochen gibt. Auch wenn ich es genieße, befinde ich mich hin und wieder in einem Rezepttrott.
Rezept Mashup – Slow Cooker Schweinebraten auf einem Sandwich
Diesen Monat teilen wir Food-Mashups. Dies sind Ideen, um Lebensmittel oder Rezepte auf unerwartete Weise zu verwenden. Sie werden von jedem der Spend Smart von einem Mashup hören. Essen Sie intelligent. Blogger durch den Monat Juni! Haben Sie schon unseren leckeren Slow Cooker Schweinebraten probiert? Dies ist eines meiner Lieblingsrezepte auf unserer Website. Es ist reichhaltig und schmackhaft und hat helle Zitrusaromen, die in einem Schweinefleischrezept etwas unerwartet sind.
