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Können verarbeitete Lebensmittel gut für dich sein?
Da der Herzgesundheitsmonat zu Ende geht, sprechen wir über verarbeitete Lebensmittel. Wir hören oft, dass verarbeitete Lebensmittel schlecht für uns sind. Gibt es also Vorteile von verarbeiteten Lebensmitteln?
Lesen Sie sich zu einem gesunden Herzen
Da sich der Februar auf Herzgesundheit konzentriert, ist es ein großartiger Zeitpunkt, einen genaueren Blick auf die Lebensmittel zu werfen, die wir mögen, und wie sie unsere persönlichen Gesundheitsziele unterstützen. Wie Justine letzte Woche erzählte, spielen die Entscheidungen, die wir jeden Tag treffen, eine wichtige Rolle bei der Pflege unseres Körpers und Herzens.
Was sind funktionale Getränke? – Teil 1
Zu Beginn des neuen Jahres setzen sich viele Menschen Ziele, ihre Essgewohnheiten zu ändern. Sie möchten vielleicht ihre Ballaststoff- oder Proteinzufuhr erhöhen oder mehr Wasser trinken. Es mangelt nicht an Produkten auf dem Markt, die behaupten, bei all dem zu helfen. Ein Produkt, das in letzter Zeit an Beliebtheit gewonnen hat, sind funktionelle Getränke. Was sind sie und was ist darin?
Steuerzeit!
Steuererstattungen sind wichtig. Für viele Familien ist die Steuererstattung das wichtigste finanzielle Ereignis des Jahres, und Familien planen sorgfältig, um die Steuererstattung zur Verbesserung des Wohlergehens ihrer Familie zu nutzen.
Trost in einer Schüssel: Thailändisches Hähnchencurry für kalte Winternächte
Wenn der Winter kommt und die Temperaturen sinken, sehne ich mich nach Gerichten, die Wärme und Geborgenheit bringen. Für mich bedeutet das heiße Suppen und Eintöpfe in einer Schüssel, um die ich meine Hände umwickeln kann. Aber bis Januar ist meine Familie bereit für etwas anderes. Thai-Hähnchen-Curry ist bei mir zu Hause eine großartige Alternative zur Suppe. Ich bekomme immer noch dieses warme, tröstliche Essen in einer Schüssel, und doch unterscheidet es sich genug von traditioneller Suppe, um alle in meiner Familie glücklich zu machen.
Feiertagsfavoriten für Ihre Speisekarte
Ich genieße es immer, irgendwann während der Winterferien ein Treffen zu veranstalten. Ich möchte es so stressfrei wie möglich machen, besonders für Familienmitglieder, die zu mehr als einer Feier gehen müssen. Deshalb versuche ich, flexibel mit Tageszeit und Speisekarte umzugehen. Einige Lieblingsmenüs aus den letzten Jahren waren Brunch, Taco-Bar, Suppen und Pizza. Unten sind einige meiner Lieblings-Spend Smart-Tools. Essen Sie intelligent. Rezepte, die ich im Laufe der Jahre in meine Weihnachtsmenüs aufgenommen habe.
