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snack board with a spread of meats, cheeses, crackers, veggies and fruits

Tableros de snacks frescos y flexibles

Hoy voy a empezar nuestra serie sobre tablas de snacks, ¡uno de mis temas favoritos! Mi madre prepara un tablero de aperitivos para la mayoría de las reuniones familiares y siempre son bonitos y deliciosos.

woman cooking dinner in her kitchen

Un congelador lleno de posibilidades: cocinar para uno sin el desperdicio

La semana pasada echamos un vistazo al congelador de Katy y descubrimos cómo facilita las comidas y tentempiés diarios para su familia de cuatro personas usando alimentos congelados. Esta semana puedo compartir cómo uso mi congelador como un hogar de una sola persona. En cierto modo, cocinar para uno es más sencillo porque solo tengo que complacer a mí misma y sé lo que me gusta. Sin embargo, cocinar para uno o dos requiere una planificación cuidadosa para minimizar el desperdicio y aprovechar al máximo tu esfuerzo.

tax forms on a desk

¡Hora de impuestos!

Las devoluciones de impuestos son importantes. Para muchas familias, la devolución de impuestos es el evento financiero más importante del año, y estas hacen planes cuidadosos para utilizar la devolución de impuestos en el fin de mejorar el bienestar de sus familias.

A family gathered around the table sharing a holiday meal together

Equilibra tu plato navideño

Chicken Noodle Soup

Calienta con sopa casera de pollo y fideos

Cuando el tiempo se enfría o te sientes mal, nada se siente como un cuenco caliente de sopa de pollo con fideos. Pero, ¿alguna vez te has preguntado si esa versión de restaurante o para llevar se compara con lo que podrías preparar en casa?

homemade breakfast sandwich

Desayuno a la Fuga

Soy un estudiante ocupado, intentando compaginar clases, trabajo y unas prácticas, así que a menudo estoy comiendo en movimiento. Estaba planificando mis comidas para la semana y decidí que los bocadillos de desayuno serían una gran opción. Son portátiles y fácilmente personalizables con tu elección de proteínas, ingredientes y pan… ¿Y lo mejor? Se congelan y se recalientan de maravilla.

Thanksgiving foods spread out around a cutting board on a counter

Plan de comidas de Acción de Gracias con presupuesto

Las fiestas en otoño e invierno son mis favoritas por los alimentos cálidos y reconfortantes que siempre se sirven. El aire está lleno de especias y hierbas, y del dulce aroma de una o dos tartas.

woman online shopping for Holiday gifts

Ten en cuenta las deudas navideñas esta temporada y más allá

Los gastos navideños pueden sorprendernos: regalos, viajes, comidas y más. Si seguiste el reciente plan de 4 pasos de Barb Wollan para planificar tu presupuesto para las fiestas, ya vas por delante. Ahora, ve un paso más allá utilizando recursos de Extensión y Extensión de la Universidad Estatal de Iowa y Extensión Estatal de Utah para mantenerte consciente y controlar tus finanzas personales esta temporada navideña y más allá.

woman sitting down and calculating a holiday budget

Gaste inteligentemente para las fiestas

Cuando no hay suficiente dinero para todo lo que queremos (¡y nunca lo hay!), Podemos obtener el mayor valor por nuestro dólar planificando cuidadosamente cómo usaremos el dinero que tenemos. A medida que se acerca la temporada navideña, es un buen momento para pensar en cómo serán sus gastos para evitar comenzar el nuevo año con estrés financiero.

sweet potatoes

Bienvenido al otoño con batatas

¿Se está enfriando el clima donde estás? Las vibraciones otoñales están comenzando aquí en Iowa y eso me hace querer usar los productos que vienen de temporada para nosotros en el otoño. Para nuestra receta del mes de octubre, me gustaría compartir tres formas de usar las batatas. Aunque podemos conseguir batatas en la tienda de comestibles durante todo el año, tiendo a estar de humor para ellas durante los meses más fríos. Ya sea que esté planeando una comida más agradable para los invitados o una comida rápida entre semana, ¡considere una de estas sabrosas opciones!

variety of plant proteins

Proteína vegetal simplificada

Recientemente tuve una interacción con un amigo que decidí usar como inspiración para un blog. Ella compartió conmigo que había escuchado muchos rumores sobre la proteína vegetal y lo importante que era para la buena salud. Sin embargo, cuando fue al supermercado a comprar productos de proteínas vegetales, no pudo encontrar ninguno que le pareciera apetitoso. Analizó los sustitutos de la carne molida, los nuggets «sin pollo» y el queso y las salchichas a base de soja. Compartió que estos productos eran caros, tenían muchos ingredientes y no creía que a su familia le gustaran. ¿Cómo se suponía que iba a obtener proteínas vegetales? Puedo relacionarme con este desafío. Crecí comiendo principalmente productos animales para obtener proteínas y aprender a incorporar proteínas vegetales tomó algún tiempo.

Slow Cooker Pork Roast

Mashup de recetas: cerdo asado en olla de cocción lenta en un sándwich

Este mes estamos compartiendo mashups de alimentos. Estas son ideas para usar alimentos o recetas de maneras inesperadas. Escuchará sobre un mashup de cada uno de los Spend Smart. Come inteligentemente. bloggers durante el mes de junio! ¿Has probado nuestro delicioso asado de cerdo en olla de cocción lenta? Esta es una de mis recetas favoritas en nuestro sitio web. Es rico y sabroso y tiene sabores cítricos brillantes que son algo inesperados en una receta de cerdo.