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Blog Posts
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Muéstrale a tu corazón un poco de amor
Febrero es el Mes del Corazón en Estados Unidos. Como era de esperar, en Spend Smart. Come inteligentemente. Normalmente nos centramos en la dieta y la actividad física durante el mes del corazón. ¿Pero sabías que hay muchas otras formas de mostrar amor a tu corazón? Aquí hay algunos: Duermo entre 7 y 9 horas…
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¿Quién quiere pizza?
Mi forma favorita de pasar tiempo en la cocina es hornear. Disfruto haciendo diferentes tipos de pan y magdalenas. Así que, este mes quiero compartir con vosotros nuestra masa de pizza integral. La receta lleva levadura, por lo que debes amasar la masa y dejarla fermentar durante 15 minutos antes de darle forma, añadir los…
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¿Qué son las bebidas funcionales? – Parte 2
La semana pasada, Jody nos habló sobre bebidas funcionales y algunos de los refrescos más nuevos que aportan fibra. Esta semana, vamos a analizar algunas bebidas funcionales que llevan tiempo existiendo pero que están ganando popularidad: los batidos de proteínas. Puedes comprar batidos de proteínas ya preparados en la tienda, o puedes comprar polvo de…
