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Plan de comidas de Acción de Gracias con presupuesto
Las fiestas en otoño e invierno son mis favoritas por los alimentos cálidos y reconfortantes que siempre se sirven. El aire está lleno de especias y hierbas, y del dulce aroma de una o dos tartas.
Cumpleaños de Soup-er
Mi cumpleaños es a finales de esta semana, ¡así que quiero celebrarlo con todos ustedes compartiendo tres recetas este mes! Las recetas de sopa son mis favoritas para hacer y comer. Me encanta hacer sopas porque son flexibles y, por lo general, puedo preparar una sopa con los ingredientes que tengo a mano. Me encanta comer sopa por la sensación de calor que me da. A continuación se muestran mis tres principales gastos inteligentes. Come inteligentemente. recetas de sopa.
Cinco alimentos para comer para la salud del cerebro
A menudo conectamos lo que comemos con nuestra salud física. Comer para reducir nuestro riesgo de enfermedades cardíacas, cáncer y diabetes. O comer para mantener nuestros huesos y músculos fuertes a medida que envejecemos para que podamos seguir haciendo las actividades que disfrutamos. Lo que comemos también puede afectar la salud de nuestro cerebro. Ningún alimento por sí solo puede garantizar una mente aguda a medida que envejecemos, pero seguir un patrón de alimentación saludable que incluya muchas frutas, verduras, cereales integrales, proteínas vegetales, pescado y grasas saludables puede ayudar a que su cerebro funcione de la mejor manera. La buena noticia es que los mejores alimentos para el cerebro son también los que son buenos para el corazón y los vasos sanguíneos. Un buen flujo sanguíneo es importante para un cerebro sano.
Bienvenido al otoño con batatas
¿Se está enfriando el clima donde estás? Las vibraciones otoñales están comenzando aquí en Iowa y eso me hace querer usar los productos que vienen de temporada para nosotros en el otoño. Para nuestra receta del mes de octubre, me gustaría compartir tres formas de usar las batatas. Aunque podemos conseguir batatas en la tienda de comestibles durante todo el año, tiendo a estar de humor para ellas durante los meses más fríos. Ya sea que esté planeando una comida más agradable para los invitados o una comida rápida entre semana, ¡considere una de estas sabrosas opciones!
¡Recetas de pan para temporadas altas!
Los panes caseros y las recetas de masa madre están regresando a lo grande. Si eres como yo, probablemente hayas visto innumerables videos o leído blogs de personas que comparten lo fácil que es hacer pan desde cero.
Aventuras en la freidora de aire – Parte 2
Esta semana puedo compartir con ustedes sobre mis aventuras con la freidora. Consulte el blog de Justine de la semana pasada para conocer su experiencia haciendo brócoli y pescado asados en su freidora.
