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Almuerzo en bucle
¡Ahora me toca compartir los alimentos que disfruto y que también son buenas fuentes de fibra! Cuando nuestro equipo decidió escribir esta serie, reflexioné sobre de dónde proviene la fibra de mi dieta. La respuesta fue la mayoría de los sospechosos habituales: frutas, verduras, cereales y alubias. En lugar de entrar en más detalles sobre esos alimentos, pensé en compartir una rutina que me facilite consumir suficiente fibra. Mis compañeros se reirán de la rutina que decido compartir 😊.
Seguridad alimentaria en un campamento diurno
Durante el verano, mi hija va a un campamento de día entre semana. Tiene que comer cada día. La seguridad alimentaria es lo que más me preocupa cuando le preparamos la comida cada mañana. Esto es lo que nos ha funcionado.
Seguridad alimentaria en verano sobre la marcha
En mayo escribí un blog sobre cómo disfruto de las aventuras con mis hijos en verano y preparar un picnic compuesto por snacks. Hoy me gustaría compartir algunos consejos sobre cómo mantener esos picnics seguros para comer.
Comidas sin cocinar: Hummus al rescate
La semana pasada, Christine compartió en el blog que le gusta usar requesón en sus comidas cuando no le apetece cocinar. Hoy voy a compartir con vosotros otra idea para convertir un snack en una comida. El hummus es un éxito en nuestra casa. El hummus se elabora a partir de garbanzos, también conocidos como garbanzos. La garbanzo es una buena fuente de fibra y proteínas, dos nutrientes importantes para incluir en las comidas.
Cena para amantes de los aperitivos
Este mes, nuestros blogs tratan de convertir en una comida tus aperitivos favoritos. Te guste o no cocinar, a veces simplemente no quieres pasar tiempo en la cocina preparando una comida. Convertir los tentempiés en cena te permite tener una comida sabrosa y nutritiva con un esfuerzo mínimo.
Un mes de tentempiés
Seguimos con nuestro tema de tableros de aperitivos del mes pasado hasta junio, a medida que el tiempo se intensifica. A veces, cuando hace calor fuera, la idea de cocinar una comida completa me parece demasiado. Así que este mes vamos a compartir algunas de nuestras ideas favoritas para convertir aperitivos en comidas con la menor cantidad posible de cocina.
