Es posible que califique para uno o más de estos programas que facilitan la compra de alimentos saludables:
SNAP
SNAP (Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria) Proporciona dinero extra para comestibles para ayudar a comprar alimentos mientras el dinero es escaso.
En Iowa, Haga clic aquí para saber si usted es elegible.
Fuera de Iowa, Haga clic aquí para encontrar su estado y ver si es elegible.
WIC
Mujeres, Infantes y Niños (WIC) Proporciona apoyo a la lactancia materna, educación nutricional y dinero para alimentos saludables para madres embarazadas y lactantes y niños de 0 a 5 años.
En Iowa, aprenda cómo presentar una solicitud aquí.
Fuera de Iowa, encuentre una ubicación cerca de usted aquí.
Comidas Escolares
Las comidas escolares están disponibles a precios gratuitos o reducidos para niños menores de 18 años.
Llame o visite la escuela de su hijo para ver si es elegible y presentar una solicitud.
Despensas y distribuciones de alimentos
Las despensas y distribuciones de alimentos proporcionan alimentos gratuitos a los miembros de la comunidad que pasan hambre. Los bancos de alimentos son grandes almacenes que proporcionan alimentos a organizaciones locales llamadas despensas de alimentos.
En Iowa, llame al 211 para encontrar la despensa de alimentos más cercana.
Fuera de Iowa, encuentre su banco de alimentos más cercano aquí, Luego llame o busque su código postal para encontrar despensas locales.
Comidas Congregadas
Las comidas colectivas están disponibles para adultos mayores de 60 años. Los servicios se están reanudando en el lugar, ya que las comidas congregadas o las comidas entregadas a domicilio pueden estar disponibles para las personas que están confinadas en casa.
En Iowa, encuentre comidas en su condado aquí o llame al 211.
Fuera de Iowa, encuentre proveedores de comidas cercanos aquí.
Por partida doble
Dólares de comida
Double Up Food Bucks te da $1 en Double Up Food Bucks por cada $1 que gastes en frutas y verduras frescas con tu tarjeta SNAP EBT.
En Iowa, encuentre una ubicación de Double Up Food Bucks cerca de usted aquí.
Fuera de Iowa, averigüe si su estado tiene este programa y encuentre tiendas de comestibles y mercados de agricultores participantes cerca de usted aquí.
Publicaciones de blog
-
¡Frijoles, judías, son buenas para el corazón!
Si tienes niños pequeños o un sentido del humor divertido, probablemente ya sabes cómo va 😊 el resto de ese jingle. En mi opinión, las judías merecen más crédito del que reciben. Con los años empecé a añadir más legumbres a nuestra comida semanal para ahorrar en la compra. Me costó un tiempo darme cuenta…
-
Almuerzo en bucle
¡Ahora me toca compartir los alimentos que disfruto y que también son buenas fuentes de fibra! Cuando nuestro equipo decidió escribir esta serie, reflexioné sobre de dónde proviene la fibra de mi dieta. La respuesta fue la mayoría de los sospechosos habituales: frutas, verduras, cereales y alubias. En lugar de entrar en más detalles sobre…
-
Magdalenas para fibra
La semana pasada en el blog , Jody nos dio una gran introducción sobre por qué necesitamos fibra y qué alimentos contienen fibra. Durante el resto del mes, cada uno de nosotros compartirá algunas formas prácticas en las que intentamos conseguir fibra. A mi familia le encantan los muffins, de hecho, creo que los muffins…