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Ce que fait Paige
Ma fille de 10 ans, Paige, adore être créative dans la cuisine. La pâtisserie et la préparation de friandises sucrées sont ses activités préférées. Quand nous avons des pépites de chocolat, il est évident qu’elle les fera fondre et y trempera tous les fruits que nous avons dedans ! Elle aime aussi utiliser des pépites de chocolat dans Energy et sur Frozen Yogurt Bark. Oui, elle tient son amour du chocolat de sa mère😊. Avec les chaudes journées d’été ici, elle aime aussi préparer des sucettes glacées aux baies et à la banane pour une gâterie fraîche. C’est une recette simple qu’elle peut faire toute seule. Cela lui permet de s’entraîner à lire une recette, à maîtriser les compétences au couteau et à mesurer les ingrédients. Vous pouvez regarder Paige les préparer dans notre vidéo Comment faire des sucettes glacées aux baies et à la banane , puis les préparer vous-même pour une gâterie estivale rafraîchissante !
Aucune chaleur requise !
La semaine dernière, Justine a partagé un certain nombre de recettes qui ne nécessitent aucun hachage. Cette semaine, j’aimerais partager quelques recettes qui ne nécessitent aucune cuisson. Parfois, il est agréable d’avoir une recette qui utilise un minimum d’équipement et aucune chaleur requise !
Qu’est-ce qu’il y a pour le dîner à la maison Gatewood ?
Cette semaine, c’est à mon tour de partager ce que nous mangeons pour le dîner chez moi ! Je suis un grand fan des plats qui incluent plusieurs groupes alimentaires. Cela signifie que je n’ai pas à penser ou à préparer beaucoup de plats d’accompagnement. Certaines recettes qui sont souvent dans la rotation chez nous incluent le pad thaï rapide, le sauté de bœuf et de légumes et la soupe de pâtes Fagioli . Comme tous ces produits contiennent des légumes, des protéines et des céréales, un accompagnement de fruits et peut-être un verre de lait sont les seules autres choses que j’ai besoin de servir.
Quelles recettes sont adaptées au diabète ?
Notre dépense intelligente. Mangez intelligemment. reçoit souvent la demande de marquer lesquelles de nos recettes sont « adaptées au diabète ». Nous voulons partager pourquoi ce n’est pas quelque chose que nous faisons.
Chili végétarien
Bienvenue dans une nouvelle année ! En ce début d’année, j’ai pour objectif de reprendre l’habitude de préparer de la nourriture le week-end que je peux emporter au travail pour le déjeuner pendant la semaine. Une nouvelle recette sur Spend Smart. Mangez intelligemment. que je trouve parfait pour cela est le chili végétarien. Je trouve cette recette facile à préparer car elle utilise des tomates et des haricots en conserve et du maïs surgelé. Les seuls légumes que je dois hacher sont de l’oignon et du poivron. L’utilisation d’aliments en conserve et surgelés signifie que je peux les garder à portée de main pour les avoir prêts quand je veux faire le chili.
Soupes plus simples
Le temps se rafraîchit – c’est la saison des soupes ! Parfois, nous voyons des recettes de soupe qui comportent de nombreuses étapes, y compris hacher beaucoup de légumes. Alors que parfois j’ai le temps pour cela, d’autres fois non. Lors de mes journées chargées, j’ai besoin d’une soupe que je peux préparer rapidement. Les soupes sont un excellent moyen de faire preuve de créativité, d’avoir des repas nutritifs, d’étirer les dollars alimentaires et de réduire le gaspillage alimentaire, tout en gagnant du temps dans la cuisine.
L’heure de la dinde : maintenant et plus tard
La saison de la dinde hardcore est à nos portes, alors comment pouvez-vous tirer le meilleur parti de ce célèbre oiseau de vacances ? Avec un peu de planification, vous pouvez profiter de toutes les parties pendant de nombreuses semaines après l’événement principal. Je déteste laisser de la bonne nourriture « sur la table », pour ainsi dire !
Quiche facile pour un petit-déjeuner des Fêtes
La saison des fêtes approche à grands pas. Sortir à l’heure devient encore plus difficile lorsque vous ajoutez une longue liste d’activités de vacances. La dernière chose à laquelle je veux penser est de savoir comment divertir les invités et les nourrir aussi. C’est mon petit-déjeuner préféré pendant les vacances. Roulement de tambour s’il vous plaît… Quiche facile. J’adore le préparer pour les fêtes ou les repas de famille car c’est une recette à un bol qui remplit les invités.
Sécurité des couteaux dans la cuisine
Au cours des deux prochains mois, à l’approche de la saison des fêtes, de nombreuses personnes passeront plus de temps dans la cuisine à préparer des plats à déguster en famille et entre amis. Vous pouvez vous amuser avec des aides en cuisine qui ne cuisinent pas souvent. C’est le moment idéal pour penser à la sécurité de base de la cuisine pour éviter les blessures et les visites chez le médecin en milieu de vacances.
Frénésie des groupes alimentaires
Une tomate est-elle un fruit ou un légume ? Les œufs appartiennent-ils au groupe des produits laitiers ou des protéines ? Food Group Frenzy est un nouveau jeu amusant sur le Spend Smart. Mangez intelligemment. qui teste vos connaissances sur les groupes alimentaires. Le but du jeu est de placer différents aliments dans la bonne section de MyPlate le plus rapidement possible. L’utilisation du jeu avec le contenu éducatif MyPlate sous l’onglet Enfants est un excellent moyen pour les enfants d’en apprendre davantage sur les différents groupes alimentaires et pourquoi chacun d’entre eux est important pour un corps sain.
Préparez des collations à l’avance
Ce mois-ci, tout a été consacré aux collations ici sur le blog. Les collations sont également indispensables chez moi pour garder ma fille de 10 ans et mon fils de 13 ans rassasiés entre les repas. Mon fils me dit souvent que nous n’avons pas de bonnes collations à la maison. Par conséquent, j’ai réfléchi à la façon dont je peux équilibrer mon désir qu’il ait une collation nutritive et son désir de quelque chose de plus amusant que ce que je garde habituellement à portée de main.
Planification des repas faite pour vous
Mes enfants commencent l’école dans deux jours. Même si j’apprécie les journées moins structurées de l’été, je suis prêt à reprendre une routine. Mon fils sera en 8eannée et jouera au football, donc je sais que quand il rentrera de l’entraînement le soir, il aura faim ! Par conséquent, je veux être sûr d’avoir un plan pour ce que nous aurons pour le souper. Je planifie régulièrement mes repas, mais parfois mon cerveau ne veut tout simplement pas penser à ce qu’il faut manger. Quelqu’un d’autre ressent-il la même chose ? Sur notre site Spend Smart. Mangez intelligemment. , nous avons des exemples de calendriers de planification de repas qui réfléchissent pour vous ! Les plans de repas d’une semaine comprennent 3 repas et 2 collations par jour et les recettes sont liées. Si vous mangez végétarien ou si vous êtes simplement intéressé par des recettes plus végétales, il existe tout un calendrier de repas et de collations végétariens.
