La semaine dernière, Justine a partagé un certain nombre de recettes qui ne nécessitent aucun hachage. Cette semaine, j’aimerais partager quelques recettes qui ne nécessitent aucune cuisson. Parfois, il est agréable d’avoir une recette qui utilise un minimum d’équipement et aucune chaleur requise !

Petit déjeuner: Pendant la semaine, lorsque nous nous rendons au travail et à l’école, le petit-déjeuner est rapide à la maison, nous avons donc généralement des choses qui ne nécessitent pas de cuisine. Nous aimons beaucoup les smoothies et nous aimons le beurre de cacahuète et le chocolat ensemble, donc le smoothie au beurre de cacahuète et à la banane est l’un de nos préférés.

Déjeuner/Dîner : Lorsque j’ai besoin de préparer quelque chose de rapide à emporter au travail pour le déjeuner, quelques-unes de mes recettes préférées sont la salade de thon épicée et la salade de poulet. La salade de poulet demande du poulet cuit, mais j’utilise du poulet en conserve, donc il ne nécessite aucune cuisson. J’aime les manger avec des craquelins.

En-cas: Ma fille adore faire de l’écorce de yogourt glacé pour une collation. Parfois, elle aime ajouter quelques pépites de chocolat avec les fruits, la noix de coco et les amandes. 😊 Pour une collation salée, la trempette aux haricots blancs est une bonne option. Il se marie bien avec les légumes ou les craquelins.

Dessert: Pour le dessert, essayez la crème glacée à la banane. C’est un excellent moyen d’utiliser des bananes mûres.

La semaine prochaine, Katy partagera des recettes qu’elle aime faire au micro-ondes.