En las próximas semanas, muchos de los Pasaremos la mayor parte de nuestro tiempo en casa y prepararemos mucha comida para nosotros y nuestras familias. A medida que prepara su lista de compras y planifica su comidas para las próximas semanas, a continuación se muestran algunas de las comidas de Spend Smart. Come inteligentemente. recetas que Se puede hacer con alimentos básicos de la despensa o se puede preparar con anticipación y congelar.

Estas recetas usan elementos I Tener a mano para ayudar con comidas rápidas y nutritivas para mi familia. Algunos de mis ingredientes básicos favoritos son los enlatados frijoles, tomates enlatados, fruta enlatada, caldo de pollo, mantequilla de maní, avena rápida, verduras congeladas, frutas congeladas, tortillas de trigo integral, arroz integral, granos integrales cereales, pan integral, pechuga de pollo congelada y cebollas. Dado que la mayoría de nosotros todavía pueden llegar a la tienda de comestibles, no hay necesidad de comprar en exceso cantidades de comida, pero compre algunos artículos adicionales cada vez que vaya para que tenga una buena suministro a mano y no necesitan ir con tanta frecuencia.

Sopa de frijoles negros de invierno

Panqueques de avena

Bolas de mantequilla de maní

Granola crujiente

Preparar burritos con anticipación

Batidos de bayas y verduras

Sopa Mexicana de Pollo

Quesadillas de verduras

Tacos de lentejas

Y para ayudarte con tu planificación de comidas, echa un vistazo a nuestro Planificador de comidas de 5 días.

¡Mantente saludable!