In den kommenden Wochen werden viele der Wir werden die meiste Zeit zu Hause verbringen und viel Essen zubereiten für uns und unsere Familien. Wenn Sie Ihre Einkaufsliste vorbereiten und Ihre Mahlzeiten für die kommenden Wochen finden Sie unten einige Spend Smart. Essen Sie intelligent. Rezepte, die Kann aus Grundnahrungsmitteln aus der Speisekammer hergestellt oder im Voraus zubereitet und eingefroren werden.

Diese Rezepte verwenden Gegenstände I Bleiben Sie bereit, um mit schnellen, nahrhaften Mahlzeiten für meine Familie zu helfen. Einige meiner Lieblingszutaten sind in Dosen Bohnen, Dosentomaten, Obstkonserven, Hühnerbrühe, Erdnussbutter, Haferflocken, Tiefkühlgemüse, Tiefkühlobst, Vollkorntortillas, Naturreis, Vollkorn Müsli, Vollkornbrot, gefrorene Hähnchenbrust und Zwiebeln. Da die meisten von uns immer noch in der Lage sind, zum Lebensmittelgeschäft zu gelangen, besteht keine Notwendigkeit, übermäßige Mengen an Lebensmitteln, aber kaufen Sie jedes Mal, wenn Sie gehen, einige zusätzliche Gegenstände, damit Sie eine gute Vorrat zur Hand haben und nicht so oft gehen müssen.

Winterliche Suppe aus schwarzen Bohnen

Haferflocken-Pfannkuchen

Erdnussbutter-Bällchen

Knuspriges Müsli

Burritos im Voraus zubereiten

Beeren- und Gemüse-Smoothies

Mexikanische Hühnersuppe

Gemüse-Quesadillas

Linsen-Tacos

Und um Ihnen bei Ihrer Essensplanung, schauen Sie sich unseren 5-Tage-Essensplaner an.

Bleiben Sie gesund!