Blog
Trong những tuần tới, nhiều người trong số Chúng tôi sẽ dành phần lớn thời gian ở nhà và chuẩn bị nhiều thức ăn cho bản thân và gia đình. Khi bạn chuẩn bị danh sách hàng tạp hóa của mình và lên kế hoạch Dưới đây là một số chi tiêu thông minh. Ăn uống thông minh. Bí quyết mà có thể được làm từ các mặt hàng chủ lực trong phòng đựng thức ăn hoặc được làm trước và đông lạnh.
Những công thức nấu ăn này sử dụng các mục I Hãy luôn sẵn sàng giúp đỡ những bữa ăn nhanh chóng, bổ dưỡng cho gia đình tôi. Một số thành phần chủ yếu của tôi được đóng hộp đậu, cà chua đóng hộp, trái cây đóng hộp, nước dùng gà, bơ đậu phộng, yến mạch nhanh, rau đông lạnh, trái cây đông lạnh, bánh ngô nguyên hạt, gạo lứt, ngũ cốc nguyên hạt ngũ cốc, bánh mì nguyên hạt, ức gà đông lạnh và hành tây. Vì hầu hết chúng ta vẫn có thể đến cửa hàng tạp hóa, không cần phải mua quá nhiều Số lượng thức ăn, nhưng mua thêm một số mặt hàng mỗi khi bạn đi để bạn có một món ngon cung cấp trong tay và không cần phải đi thường xuyên.
Và để giúp bạn với lập kế hoạch bữa ăn, hãy xem Công cụ lập kế hoạch bữa ăn 5 ngày của chúng tôi.
Giữ gìn sức khỏe!
