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Manzanas
Beneficios nutricionales Fibra: ayuda a reducir los niveles de colesterol y puede disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas.
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Espárrago
Beneficios nutricionales Folato: puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
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Plátanos
Beneficios nutricionales Potasio: puede ayudar a mantener una presión arterial saludable.
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Aguacate
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Remolacha
Beneficios nutricionales Folato: puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
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Bayas
Beneficios nutricionales Fibra: ayuda a reducir los niveles de colesterol y puede disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas.
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Brécol
Beneficios nutricionales Potasio: puede ayudar a mantener una presión arterial saludable.
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Coles de Bruselas
Beneficios nutricionales Vitamina C: ayuda a curar cortes y ayuda al sistema inmunológico.
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Col
Beneficios nutricionales Vitamina C: ayuda a cicatrizar cortes y heridas y ayuda al sistema inmunológico.
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Zanahoria
Beneficios nutricionales Vitamina A: ayuda a ver por la noche y ayuda al sistema inmunológico.
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Coliflor
Beneficios nutricionales Bajo en calorías: ayuda a prevenir el aumento de peso.
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Mazorca de maíz
Beneficios nutricionales Vitamina C: ayuda a cicatrizar cortes y heridas y ayuda al sistema inmunológico.