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Manzanas
Beneficios nutricionales Fibra: ayuda a reducir los niveles de colesterol y puede disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas.
Espárrago
Beneficios nutricionales Folato: puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
Plátanos
Beneficios nutricionales Potasio: puede ayudar a mantener una presión arterial saludable.
Aguacate
Remolacha
Beneficios nutricionales Folato: puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
Bayas
Beneficios nutricionales Fibra: ayuda a reducir los niveles de colesterol y puede disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas.
Brécol
Beneficios nutricionales Potasio: puede ayudar a mantener una presión arterial saludable.
Coles de Bruselas
Beneficios nutricionales Vitamina C: ayuda a curar cortes y ayuda al sistema inmunológico.
Col
Beneficios nutricionales Vitamina C: ayuda a cicatrizar cortes y heridas y ayuda al sistema inmunológico.
Zanahoria
Beneficios nutricionales Vitamina A: ayuda a ver por la noche y ayuda al sistema inmunológico.
Coliflor
Beneficios nutricionales Bajo en calorías: ayuda a prevenir el aumento de peso.
Mazorca de maíz
Beneficios nutricionales Vitamina C: ayuda a cicatrizar cortes y heridas y ayuda al sistema inmunológico.
