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苹果
营养益处 纤维: 有助于降低胆固醇水平,并可能降低患心脏病的风险。
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芦笋
营养益处 叶酸: 可以降低患心脏病的风险。
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鳄梨
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香蕉
营养益处 钾: 可能有助于维持健康的血压。
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甜菜
营养益处 叶酸: 可以降低患心脏病的风险。
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浆果
营养益处 纤维: 有助于降低胆固醇水平,并可能降低患心脏病的风险。
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西兰花
营养益处 钾: 可能有助于维持健康的血压。
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抱子甘蓝
营养益处 维生素C: 有助于治愈伤口并帮助免疫系统。
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白菜
营养益处 维生素C: 有助于愈合伤口和伤口,并帮助免疫系统。
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胡萝卜
营养益处 维生素A: 有助于夜间视力,并有助于免疫系统。
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花椰菜
营养益处 低热量: 有助于防止体重增加。
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玉米棒子
营养益处 维生素C: 有助于愈合伤口和伤口,并帮助免疫系统。