Bài viết
Táo
Lợi ích dinh dưỡng Chất xơ: hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa, giúp giảm mức cholesterol và có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Măng tây
Lợi ích dinh dưỡng Folate: có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim, thiếu máu và ung thư. Ngăn ngừa một số dị tật bẩm sinh, chẳng hạn như tật nứt đốt sống.
Avocado
Chuối
Lợi ích dinh dưỡng Kali: có thể giúp duy trì huyết áp khỏe mạnh.
Củ cải đường
Lợi ích dinh dưỡng Folate: có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim, thiếu máu và ung thư. Ngăn ngừa một số dị tật bẩm sinh, chẳng hạn như nứt đốt sống.
Quả
Lợi ích dinh dưỡng Chất xơ: hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa, giúp giảm mức cholesterol và có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Broccoli
Lợi ích dinh dưỡng Kali: có thể giúp duy trì huyết áp khỏe mạnh.
Mầm Brussels
Lợi ích dinh dưỡng Vitamin C: giúp chữa lành vết cắt và giúp hệ thống miễn dịch.
Cải bắp
Lợi ích dinh dưỡng Vitamin C: giúp chữa lành vết cắt và vết thương và giúp hệ thống miễn dịch.
Cà rốt
Lợi ích dinh dưỡng Vitamin A: giúp nhìn vào ban đêm và giúp hệ thống miễn dịch.
Hoa lơ
Lợi ích dinh dưỡng Folate: có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim, thiếu máu và ung thư. Ngăn ngừa một số dị tật bẩm sinh, chẳng hạn như nứt đốt sống.
Ngô trên lõi ngô
Lợi ích dinh dưỡng Vitamin C: giúp chữa lành vết cắt và vết thương và giúp hệ thống miễn dịch.
