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Les 3 meilleurs conseils pour passer moins de temps à l’épicerie
Mon objectif lorsque je vais à l’épicerie est de passer le moins de temps possible dans le magasin, tout en obtenant tout ce dont j’ai besoin, éliminant ainsi le besoin d’un voyage spécial plus tard. (La recherche montre que plus vous passez de temps à l’épicerie, plus vous dépensez d’argent.) Je finis généralement par y aller chaque semaine à 10 jours, selon le nombre de repas que je prépare à la maison. Mes conseils sont ci-dessous :
Cadeaux alimentaires : Donnez de votre temps et de votre talent, économisez de l’argent
En cette période des fêtes, il existe de nombreuses raisons de faire des cadeaux de nourriture. Le cadeau est plus personnel, vous pouvez économiser de l’argent et contrôler la nutrition pour ceux qui suivent des régimes spécialisés – et vous donnez vraiment un peu de votre cœur.
Calendrier maison sain 2010 en vente pour seulement 2 $
La semaine dernière, j’ai écrit sur la fabrication de cadeaux alimentaires pour les vacances. Un de mes amis m’a demandé pourquoi je n’avais pas mentionné que notre calendrier de nutrition et de remise en forme sain et fait maison 2010 est en vente pour seulement 2 $ plus les frais d’expédition et de manutention de la boutique en ligne ISU Extension. Bonne idée, voici donc quelques détails sur le calendrier.
Les agrumes « de saison » maintenant !
Avez-vous remarqué que les oranges sont fréquemment en vente à cette période de l’année ? C’est parce que les oranges sont « de saison », ce qui signifie que c’est le moment de la récolte des agrumes. En ce moment, ils ont le meilleur goût et coûtent le moins cher par rapport aux autres périodes de l’année. D’autres fruits qui sont maintenant « de saison » sont les pamplemousses, les pommes, les bananes et les raisins. Connaître cet horaire et planifier un peu à l’avance peut être une grande aubaine pour votre budget alimentaire.
Un excellent cadeau que vous n’avez pas besoin d’acheter
Si vous avez encore des gens à acheter pour la semaine de Noël, il est peut-être temps d’envisager un cadeau qui implique une ressource que nous avons tous (bien qu’en quantités limitées) : notre temps. Voici quelques idées.
Ressource pour utiliser les ingrédients
Je n’ai pas de grande cuisine, ce qui signifie que je n’ai pas de place pour stocker des ingrédients que je n’utiliserai pas (ou que je ne garderai pas jusqu’à ce qu’ils soient si vieux que je dois les jeter). Dans un accès d’organisation, j’ai fouillé dans mes placards et j’ai sorti 9 articles que je devais utiliser ou dont je devais me débarrasser. Un site Internet que j’aime utiliser pour rechercher des recettes avec des ingrédients spécifiques est Allrecipes.com. Vous pouvez mettre les ingrédients que vous voulez, ceux que vous ne voulez pas, et vous avez le choix de rechercher toutes les recettes ou par catégorie. La seule chose qui est ennuyeuse, ce sont les pop-ups qui vous demandent si vous voulez devenir membre ou membre de soutien. Voici les 9 éléments et ce que j’ai décidé :
Le calculateur en ligne estime le coût des aliments pour votre famille
Chaque mois de janvier, je passe du temps à examiner mes finances et à organiser les choses. Je calcule ma valeur nette et je vois combien j’ai dépensé pour la nourriture, les vêtements, les loisirs, etc. et j’établis un budget. L’un des éléments que je surveille est combien je dépense en nourriture à la maison et au restaurant.
Désencombrez et économisez de l’argent sur les factures d’épicerie
Je suis toujours dans mon état d’esprit d’organisation/nettoyage. Cela ne me dérange pas quand j’ai plusieurs choses que j’utilise tout le temps, comme des tomates en conserve, des haricots noirs, du yogourt, de la margarine, des fruits et légumes frais, etc., mais lorsque le garde-manger est plein d’articles partiellement utilisés ou de choses dont je ne me souviens pas depuis combien de temps je les ai ou pourquoi je les ai achetées, il est temps de faire une liste et de les nettoyer.
Repas incontournables et recettes rapides
Si votre emploi du temps est si chargé qu’un voyage au volant semble être la seule option, envisagez de remplir vos étagères de repas « incontournables ». Ce sont des repas qui satisfont la faim, demandent un minimum d’efforts et de temps, mais maximisent le goût. La valeur nutritionnelle est satisfaite lorsque vous prévoyez au moins un aliment de chaque groupe dans MyPlate. Seuls quelques ingrédients sont nécessaires, donc la préparation et le nettoyage sont un jeu d’enfant. De plus, ils permettent d’économiser de l’argent sur votre facture alimentaire !
Pas une « histoire de poisson » ordinaire
WOW, l’une des épiceries annonce 17+ offres de poisson différentes dans son annonce cette semaine… quelqu’un doit penser au Carême. Pour régler le tout, j’ai converti les prix en prix par livre, puis je les ai classés du moins cher au plus cher par livre.
Recette de jambon et riz brun
Cette recette de jambon et de riz brun est un repas parfait. Il satisfait la faim, demande un minimum d’efforts et de temps, mais maximise le goût. Ajoutez un verre de lait et un fruit et vous avez quelque chose de chaque groupe alimentaire. Faites-en plus et congelez-les pour une autre nuit ou gardez-en pour les emporter au travail.
Acheter du poisson en solde ce mois-ci… Essayez ces recettes faciles et saines !
Les épiceries reconnaissent le Carême en mettant en vente différentes sortes de poissons. L’American Heart Association recommande de manger du poisson (en particulier des poissons gras) au moins deux fois par semaine. Les poissons gras comme le saumon, le maquereau, le hareng, le touladi, les sardines et le thon germon sont riches en acides gras oméga-3.
