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Vinaigrette au miel et à la moutarde

Macaroni au fromage maison

Notre recette du mois de mars est le macaroni au fromage maison. Cette recette est un moyen plus facile (et plus sain) de préparer un favori classique, c’est donc un bon moyen d’impliquer les enfants dans un repas. Dans les semaines à venir, nos blogs se concentreront sur les différentes façons dont les enfants peuvent développer l’amour de la cuisine en aidant dans la cuisine.

Poêlée de poisson et de nouilles

Notre recette du mois d’avril est arrivée – Poêle de poisson et de nouilles. Il s’agit d’une variante de l’un de nos Spend Smart préférés. Mangez des recettes intelligentes – Poêle de nouilles ramen. Cette recette est faite presque de la même manière, à l’exception de la cuisson du poisson dans la poêle avec les légumes au lieu d’ajouter de la viande précuite vers la fin du temps de cuisson.

« Maman, puis-je t’aider ? »

Parfois, j’aime cuisiner avec mes enfants et parfois non. Selon la recette et les compétences culinaires sur lesquelles nous travaillons, cela peut être très amusant ou frustrant. C’est presque toujours désordonné. Peu importe comment cela se passe, je sais que c’est important parce qu’ils acquièrent des compétences précieuses.

Campagne 5-2-1-0 – Temps d’écran et activité physique

En tant que parent, il est facile pour moi de regarder le 2-1 de la campagne 5-2-1-0 et de penser : « Ce n’est pas possible ». Le 2 signifie 2 heures ou moins de temps d’écran par jour et le 1 signifie 1 heure ou plus d’activité physique par jour. Cependant, plus j’y pense, plus je sais que cet objectif est possible pour nous.

Caviar de cow-boy

Notre recette du mois de mai est le caviar de cow-boy. Cette recette est facile à préparer, a un goût incroyable et a un punch nutritionnel. Tout ce que vous avez à faire est de combiner des haricots, des légumes hachés et un avocat haché avec une vinaigrette maison rapide. Avec ça, vous êtes prêt à servir, ou, dans mon cas, à manger !

Ajoutez des fibres à votre journée !

Toutes nos discussions sur les fibres ce mois-ci vous ont-elles fait penser à ajouter plus de fibres à vos repas ? Je l’espère bien ! Aujourd’hui, j’ai deux plans de repas à partager avec vous. Les deux comprennent trois repas, une collation et 25 à 30 grammes de fibres.

Burgers aux haricots noirs

Notre recette du mois de juin, Black Bean Burgers, ne manquera pas de vous surprendre. Mes enfants adorent ces hamburgers et les mangent comme ils le feraient pour un hamburger à base de viande hachée.

Il est temps de faire un changement d’épicerie

Mon fils aîné a récemment eu 8 ans. Cet anniversaire s’est accompagné d’une poussée de croissance. Les vêtements qui lui allaient il y a un mois sont maintenant trop courts et trop serrés. Il a faim tout le temps ! Notre garde-manger et notre réfrigérateur se vident plus rapidement qu’avant.

Popsicles aux baies et à la banane

Notre recette du mois de juillet est Berry Banana Popsicles. Cette recette arrive à un moment parfait pour moi car j’essaie d’étirer mon budget alimentaire, surtout en ce qui concerne les collations (voir mon blog du mois dernier). Mes enfants ont besoin de deux ou trois collations par jour et j’essaie de réduire les collations préemballées cet été. Nous faisons…

Étiquetage sur les emballages alimentaires

Mon engagement à donner à mes enfants moins de collations préemballées cet été m’a fait beaucoup réfléchir aux étiquettes alimentaires et à l’impact qu’elles ont sur nos choix alimentaires. J’ai fait un meilleur travail en fournissant à mes enfants des collations qui n’ont pas du tout d’étiquette – comme des fruits et légumes frais. Mais, il est difficile d’éviter les aliments dans les emballages. Par exemple, nous mangeons des noix emballées dans un sac, du fromage que j’ai coupé en cubes dans un gros bloc, du yaourt dans un récipient en plastique et des céréales dans une boîte. Tous ces emballages ont des étiquettes et toutes les étiquettes peuvent avoir un impact sur mes choix alimentaires.

Wrap aux canneberges et aux amandes

Le wrap aux canneberges et aux amandes est notre recette du mois d’août. J’aime ce type de recette en été car c’est rapide et frais.