Blog
Khoai tây nhồi cay
Các con tôi thích nó khi tôi làm thanh khoai tây nướng cho bữa tối. Tôi không chắc tại sao, nhưng tôi nghĩ nó có liên quan đến thực tế là họ có tất cả các thành phần trên quầy, và họ có thể chọn những gì họ muốn tạo ra sáng tạo của riêng họ. Công thức tháng mười một của chúng tôi trong tháng, Khoai tây nhồi cay, là hoàn hảo cho thanh khoai tây nướng của riêng bạn. Công thức này kết hợp với nhau khá dễ dàng. Bạn nướng khoai tây và sau đó trộn với nhau 1 chén đậu đen nấu chín, 1 chén salsa và 1 chén ngô nấu chín. Đặt topping đậu đen cùng với các lựa chọn ngon miệng khác như ớt xắt nhỏ, hành tây xắt nhỏ, bơ, phô mai cắt nhỏ và kem chua. Sau đó, mỗi người có thể tự làm món khoai tây nướng. Sau nhiều năm thực hiện công thức này, đây là một số mẹo tôi đã học được:
Lựa chọn sữa
Trong thế giới ngày nay, yêu cầu sữa có thể dẫn đến nhiều lựa chọn, từ sữa bò truyền thống đến các lựa chọn thay thế dựa trên thực vật. Các loại sữa có nguồn gốc thực vật phổ biến bao gồm đậu nành, hạnh nhân, yến mạch, dừa và sữa đậu. Sữa bò được khuyên dùng vì hàm lượng canxi và các chất dinh dưỡng khác như vitamin D, A và B12. Mặc dù, chúng thường được thêm vào sữa có nguồn gốc thực vật. Đọc nhãn là chìa khóa khi quyết định chọn loại sữa nào để đảm bảo sữa có các chất dinh dưỡng bạn cần. Hãy sử dụng bảng dưới đây để bắt đầu khám phá một số lựa chọn sữa.
Salad nguyên bữa
Đây là tuần cuối cùng của chúng tôi nêu bật một số Chi tiêu thông minh của chúng tôi. Ăn uống thông minh. salad, và, theo tôi, chúng tôi đã tiết kiệm tốt nhất cho lần cuối cùng. Whole Meal Salad là một hit tại nhà tôi mỗi khi tôi phục vụ nó. Gia đình tôi thích công thức này vì mỗi người đều có thể làm món salad hoàn hảo của riêng mình. Công thức Salad toàn bộ bữa ăn được viết cho một người, nhưng tôi dễ dàng điều chỉnh nó cho gia đình tôi bằng cách đặt tất cả các thành phần trên quầy và để mỗi người chọn những gì họ muốn. Đầu mùa hè này, đứa con út của tôi đã tách tất cả các thành phần trên đĩa của nó và sau đó trang trí riêng từng lá rau bina với lớp phủ yêu thích của nó vì nó muốn mỗi miếng salad của mình phải hoàn hảo. Dưới đây là một số công thức nấu ăn khác có thể hữu ích khi bạn tự làm Salad Toàn bộ Bữa ăn:
Salad gà BLT
Tuần này tôi sẽ tiếp tục loạt bài mùa hè của chúng tôi về món salad với một món tôi đã không thực hiện trong một thời gian. Khi cà chua bắt đầu chín trong vườn và có sẵn tại Chợ Nông sản, đây là một công thức chúng ta có thể thêm vào kế hoạch bữa ăn của mình. Một điều tôi thực sự thích về công thức này là nó có tiềm năng còn sót lại rất lớn. Bạn có thể sử dụng hết thức ăn thừa khi thực hiện công thức này hoặc tạo thức ăn thừa cho bữa ăn vào cuối tuần. Dù bằng cách nào, đây là một chiến thắng vì không có thực phẩm nào bị lãng phí. Dưới đây là một số ý tưởng cho thức ăn thừa với Salad gà BLT:
Đào Cobbler
Chào mừng bạn đến với tháng Sáu! Mùa hè đã đến và tất cả chúng ta tại Spend Smart. Ăn uống thông minh. đang mong chờ những món ăn mùa hè. Tháng này chúng tôi sẽ tập trung vào một số món tráng miệng mùa hè ngon. Đầu tiên hôm nay là Peach Cobbler.
Tiếp quản nhà bếp
Tuần trước, Katy đã chia sẻ về cách cô ấy đưa các con nhỏ của mình vào bếp. Các con tôi lớn hơn một chút và thật vui khi thấy kỹ năng và sự quan tâm của chúng được cải thiện trong nhà bếp. Dưới đây là một số điều mà cả ba đứa con của tôi đều giúp đỡ trong nhà bếp:
Có một ngày Walnut Quốc gia hạnh phúc!
Đôi khi vào buổi sáng khi tôi lái xe đưa con đến trường, phát thanh viên đài phát thanh sẽ cho chúng tôi biết những gì chúng tôi có thể ăn mừng ngày hôm đó. Nó có thể là một kỳ nghỉ nổi tiếng hoặc một cái gì đó nhỏ hơn. Ví dụ, hôm nay, ngày 13 thángNăm, là Ngày Quốc tế Hummus, Ngày Crouton Quốc gia và Ngày Cocktail Trái cây Quốc gia. Chúng tôi gọi nó là ‘ngày trong ngày’ và chúng tôi khá phấn khích về nó.
Không chặt, không vấn đề gì!
Tuần trước tôi đã chia sẻ công thức tháng Tư của chúng tôi trong tháng – Coleslaw Pasta Salad. Đó là một công thức salad độc đáo vì nó không có bất kỳ cắt nhỏ nào, vì vậy không cần dao. Tuần này tôi muốn chia sẻ một số chi tiêu thông minh khác. Ăn uống thông minh. Bí quyết không cần dao để chuẩn bị. Vì tôi đã chia sẻ một món salad, tôi đã chọn công thức nấu ăn từ các danh mục khác dưới đây.
Salad mì ống Coleslaw
Chào mừng bạn đến với tháng Tư! Hôm nay là ngày Cá tháng Tư và, mặc dù tôi không giỏi trong việc nghĩ ra các thủ thuật cho ngày hôm nay, các con tôi đã chơi một trò khá tốt với cha của chúng vào năm ngoái. Họ pha cho anh một ly nước trái cây cao, ngoại trừ đó không phải là nước trái cây, đó là Jell-O. Vì vậy, khi anh ta cố gắng uống, nước trái cây bị kẹt trong ly. Điều này không thực sự liên quan gì đến công thức tháng Tư của chúng tôi, Coleslaw Pasta Salad, ngoại trừ việc tôi đã suy nghĩ rất nhiều về những cách khác nhau để liên quan đến con tôi trong việc làm bữa ăn và đồ ăn nhẹ ở nhà.
Có gì cho bữa tối tại Hoover Home
Tuần trước, Christine bắt đầu tháng Ba chia sẻ về một trong những công thức nấu ăn yêu thích của cô, Chảo trứng bác. Khi chúng ta trải qua tháng này, mỗi chúng ta sẽ chia sẻ bữa tối trông như thế nào trong nhà của chúng ta và một số công thức nấu ăn chúng ta đang thưởng thức ngay bây giờ.
Bơ đậu phộng Chuối yến mạch cắn
Công thức tháng Hai của chúng tôi trong tháng hiện là một trong những Spend Smart yêu thích của tôi. Ăn uống thông minh. công thức nấu ăn – Bơ đậu phộng, chuối, yến mạch, cắn. Công thức này kết hợp bơ đậu phộng, chuối nghiền, một quả trứng, một ít đường, vani, bột nở, yến mạch và trái cây khô hoặc sô cô la vụn để tạo ra một bữa sáng, bữa ăn nhẹ hoặc món tráng miệng ngon miệng. Peanut Butter Banana Oat Bites rất phổ biến trong nhà tôi khi những ngày siêu lạnh vào tháng Giêng.
Súp Minestrone
Chào mừng bạn đến với tháng mười hai! Tháng mười hai thường là một tháng rất bận rộn đối với tôi. Tại nơi làm việc, chúng ta có xu hướng có một số cuộc họp và thời hạn lớn hơn. Các con tôi có các buổi hòa nhạc, thể thao trong nhà và các bữa tiệc để tham dự. Chồng tôi và tôi có các sự kiện xã hội của riêng mình để thêm vào. Quan trọng nhất, chúng tôi có một sinh nhật rất đặc biệt vào tháng 12 – năm nay em út tròn 8 tuổi. Chỉ cần nghĩ về tất cả những điều này khiến tôi muốn quên đi việc lên kế hoạch và nấu ăn.
