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Spend Smart. Eat Smart.

Comment couper un melon

Vous est-il déjà arrivé de rentrer de l’épicerie, de poser un beau melon sur le comptoir et de vous demander quoi faire maintenant ? Eh bien, je l’ai fait.

Salades BLT au poulet

Mes parents sont des producteurs de tomates professionnels. Ils ont commencé petits quand j’étais jeune avec environ six plantes. Maintenant, ils ont des dizaines de plantes de nombreuses variétés différentes. Quel que soit le nombre de plants de tomates qu’ils ont, une chose reste la même : les sandwichs au bacon, à la laitue et à la tomate (BLT). Nous nous en régalons avec tous les autres produits frais que nous pouvons trouver (généralement des épis de maïs, des haricots verts et des concombres).

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Salade Summer Bounty

Nous avons une nouvelle vidéo pour vous ! C’est la salade Summer Bounty – une recette facile, délicieuse et parfaite pour cette période de l’année. Je ne veux pas vous gâcher la vidéo, je ne vais donc pas vous dire comment réaliser cette recette. Cependant, je vous suggère d’aller trouver vos légumes d’été préférés et votre vinaigrette préférée car vous allez les vouloir pour cette recette.

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Préparation d’une courgette

À cette période de l’année, les jardiniers ont tendance à avoir une abondance de courgettes. Le défi est de l’utiliser avant qu’il ne se gâte. Dans notre dernière vidéo, nous montrons comment préparer une courgette. Les différentes façons de couper une courgette sont utiles pour différentes recettes. Regardez la vidéo aujourd’hui et découvrez comment trancher des ronds, couper des allumettes, couper des cubes, couper en dés et râper des courgettes.

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Muffins aux courgettes et aux pépites de chocolat

Vous souvenez-vous de la semaine dernière quand je vous ai suggéré de râper une courgette ? C’est pourquoi – notre recette du mois de septembre est les muffins aux courgettes et aux pépites de chocolat et ils sont délicieux ! Si vous n’avez pas encore vu notre vidéo sur la préparation des courgettes, consultez-la pour quelques conseils rapides sur le râpage d’une courgette. Vous n’avez même pas besoin de l’éplucher d’abord !

Laissez-les manger du gâteau !!

L’article d’aujourd’hui est de la blogueuse invitée, Holly Van Heel, spécialiste des sciences humaines en nutrition et bien-être à l’Iowa State University Extension and Outreach.

Purée de patates douces

J’ai grandi en pensant que la seule façon de manger des patates douces est d’avoir des guimauves sur le dessus. Je ne suis pas un grand fan de guimauve, donc, par extension, je n’aimais pas vraiment les patates douces. Maintenant que j’ai appris de nouvelles façons de les préparer, j’adore les patates douces et j’en mange presque toutes les semaines.

Aliments pour bébés faits maison

Je n’arrive pas à croire que cela fait exactement quatre ans que je n’ai pas blogué sur le sujet des aliments pour bébés faits maison. À l’époque, ma fille avait récemment dépassé la phase de purée et d’aliments mous et commençait à manger la plupart des aliments de table. Elle était une grande mangeuse et mangeait avec plaisir à peu près tout ce que je lui offrais.

Quiche aux légumes et à la dinde

Lors de notre repas de Thanksgiving, il y a toujours trop de nourriture et une abondance de restes. Il y a juste quelque chose dans la fête qui nous oblige à cuisiner et à cuisiner et à cuisiner. Ce qui nous amène à notre recette du mois de novembre – Quiche aux légumes et à la dinde. Cette recette est le moyen idéal d’utiliser une partie de vos restes de dinde de Thanksgiving.

Casserole de poulet, maïs et riz

Notre recette du mois de décembre est là – Casserole de poulet, de maïs et de riz.

Tarte au tamale

Bonne année de la part de Spend Smart. Mangez intelligemment ! Nous sommes heureux de vous accueillir en 2018 avec notre recette du mois de janvier – Tamale Pie.

Un plan de repas pour ma famille

Chez Spend Smart. Mangez intelligemment. Nous parlons beaucoup de planification des repas. En effet, il est plus facile d’économiser de l’argent et de faire des choix alimentaires sains lorsque vous avez un plan. Je sais que les semaines où je n’ai pas de plan, ou les semaines où mon plan tourne mal, je finis par faire plus de voyages au magasin, dépenser plus d’argent et faire des choix moins sains.