Blog
Alimentez votre corps avec la bonne collation
Vivre avec le budget d’un étudiant est difficile et planifier les repas à l’avance n’est pas facile avec une grande partie de mon temps au travail et à l’école. Quand j’ai beaucoup de travail scolaire à faire, je mange généralement plus de collations que de repas. Je suis prêt pour ces semaines chargées ! J’ai approvisionné mon appartement avec une réserve de collations nutritives que je peux facilement prendre et déguster tout au long de la journée. Les bonnes collations me donnent l’énergie dont j’ai besoin pour traverser mon emploi du temps chargé et me faire sentir bien toute la journée.
Quoi? The Turkey is still Frozen?!?
Que vous essayiez de décongeler votre dinde ou de déterminer si c’est fait, AnswerLine est là pour vous !
S’attaquer aux restes de Thanksgiving avec brio
Les vacances d’automne et d’hiver sont mes préférées ! J’adore quand nous commençons à avoir froid dans l’air et que nous nous tournons vers la cuisine des fêtes. Cette semaine est remplie d’anticipation de dinde, de patates douces, de farce et de tarte à la citrouille. Miam!
Préparer votre cuisine pour les réceptions des Fêtes
C’est la période de l’année où beaucoup d’entre nous ont des visites familiales et des réunions spéciales qui impliquent de la nourriture. Vous pouvez économiser beaucoup d’argent en organisant des fêtes de fin d’année à la maison plutôt que dans un restaurant et c’est généralement plus amusant aussi. J’ai des amis qui viennent dîner ce mois-ci ainsi qu’un échange de biscuits de quartier chez moi.
Muffins aux œufs brouillés
J’ai souvent de la compagnie pendant les vacances et souvent je cherche des plats simples et savoureux que je peux servir chauds du four avec du pain grillé, des fruits et du lait. Les muffins aux œufs brouillés fonctionnent pour les invités et ils sont très polyvalents. J’ai utilisé beaucoup de légumes différents tels que des champignons, des tomates et des épinards. J’ai même ajouté du jambon ou du bacon canadien. Si vous êtes vraiment pressé, vous pouvez sauter le moule à muffins et le préparer dans un moule de 8 x 8 pouces. Cela prendra environ 20 minutes dans une poêle 8 x 8. Pour être sûr, faites cuire à une température interne de 160 degrés.
Réceptions des Fêtes – Collations et desserts
Les températures baissent et la saison des fêtes approche à grands pas. Les vacances sont un moment idéal pour célébrer et profiter de la compagnie de la famille et des amis. Le mois est rempli de fêtes et de bonne humeur – et de beaucoup de nourriture ! Voici quelques idées pour garder les vacances délicieuses sans jeter la nutrition au vent.
Cadeaux de dernière minute
Si vous vous retrouvez à courir pour trouver un cadeau de dernière minute, ne cherchez pas plus loin ! Voici une collection de Spend Smart. Mangez intelligemment. Des recettes qui font d’excellents cadeaux à bas prix.
Rester en bonne santé pendant la saison du rhume et de la grippe
Comment vous sentez-vous aujourd’hui ? J’espère que vous vous sentez bien et que vous profiterez d’un hiver sans avoir de rhume ou de grippe.
Chili au porc à la mijoteuse
Nous aimerions commencer 2015 avec une nouvelle recette de chili pour vous. Si vous êtes comme moi, vous avez votre propre façon de faire du chili et vous ne voulez pas faire de changements. Quand j’ai vu cette recette pour la première fois, j’ai accepté de l’essayer, mais en même temps je me suis dit que je ne ferais ce nouveau chili qu’une seule fois et que je reviendrais ensuite à ma recette habituelle. J’avais tort! Depuis que j’ai essayé pour la première fois le chili au porc à la mijoteuse il y a plus d’un an, je n’ai fait mon ancienne recette qu’une seule fois.
Construire une meilleure salade
Combien d’entre vous sont comme moi et essaient de prendre des habitudes saines pour la nouvelle année ? Que vous essayiez d’économiser de l’argent ou de mieux manger, préparer un déjeuner sain peut vous aider à faire les deux ! La salade est une option courante pour les personnes qui essaient de mieux manger, mais toutes les salades ne sont pas égales. Voici un guide rapide pour simplifier l’emballage des salades pour le déjeuner.
Les six salés
Février est souvent associé à la Saint-Valentin, aux bonbons et à tout ce qui concerne l’amoureux. C’est aussi le mois du cœur, ce qui en fait un moment idéal pour penser à votre propre santé cardiaque et à celle de ceux que vous aimez. Au cours des trois prochaines semaines, nous bloguerons sur le sodium, son rôle dans la santé cardiaque et comment vous pouvez vous protéger et protéger ceux que vous aimez.
Les six salés : Partie II
Manger trop de sodium peut causer des problèmes de santé, notamment l’hypertension artérielle et les maladies cardiaques. La plupart d’entre nous consomment environ 3 400 milligrammes de sodium par jour, soit plus du double des 1500 milligrammes recommandés par l’American Heart Association et bien au-dessus des 2 300 milligrammes recommandés par le CDC pour la population générale. Plus de 75 % de notre sodium provient des aliments transformés et des restaurants. Poser la salière ne suffit pas. Assurez-vous de vérifier l’étiquette de la valeur nutritive sur les emballages – maintenez la teneur en sodium en dessous de 5 % dans la mesure du possible. Ou, mieux encore, cuisinez plus de repas à la maison et faites attention aux Salty Six :
