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Lectura de etiquetas sin gluten: conceptos básicos
Escrito por Lynette Wuebker
Dale un impulso a tu cerebro con el desayuno
Escrito por Amber Baughman Pasante de Dietética de ISU
Restaurante de comida rápida vs desayuno casero
Escrito por Kathryn Standing
Estimula tus músculos, huesos y cerebro
Estar físicamente activo es una de las cosas más importantes que los estadounidenses pueden hacer para mejorar su salud. Estar activo es muy bueno para ti. Hace que la sangre bombee, desde el corazón hasta todos los músculos, huesos y cerebro. Como resultado, previene una gran cantidad de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y algunas formas de cáncer. Es bueno para nuestra salud mental y también ayuda a envejecer de forma saludable.
Juega a tu manera una hora al día
La semana pasada hablamos de las nuevas recomendaciones de actividad física para adultos. Hoy nos centraremos en los niños (de 6 a 17 años).
Actividad física: no se trata solo de peso
El verano es una época para la comida, los amigos y la diversión: ¡encuentre un sitio de comidas de verano cerca de usted!
¡Las vacaciones de verano ya casi están aquí! Si bien el aprendizaje no termina cuando termina la escuela, tampoco lo hace la necesidad de una buena nutrición. Los niños que están bien alimentados en el verano regresan a la escuela listos para aprender en el otoño. El Programa de Servicio de Alimentos de Verano del USDA, administrado por el Departamento de Educación de Iowa y patrocinado por escuelas locales, ciudades y organizaciones comunitarias, proporciona comidas gratuitas a los niños cuando no hay clases.
Desayuno para las mañanas ocupadas
¿Tienes 90 segundos para ayudar a que Spend Smart? Come inteligentemente. better?
Gracias por seguir el programa Spend Smart. Come inteligentemente. blog. Nuestro equipo de redacción se compromete a hacer que nuestros recursos sean lo más útiles posible. Estamos llevando a cabo una encuesta a los usuarios y nos encantaría saber de ti. Tenemos curiosidad por saber qué gasta de forma inteligente. Come inteligentemente. herramientas que más utilizas y qué cambios pueden haberte ayudado a hacer en tu propia vida. Por favor, considere la posibilidad de dar forma al futuro de Spend Smart. Come inteligentemente. Respondiendo a nuestra encuesta de 90 segundos. ¡Gracias!
Recetas de octubre que te encantarán
Por Kathryn Standing
Felices Fiestas
Cajas de bocadillos proteicos: ¿convenientes o costosas?
Desde el trabajo o la escuela hasta las prácticas deportivas, los eventos y todo lo demás, ¡encontrar tiempo para comer durante el día puede ser difícil! Parece que tomar un bocadillo rápido en el supermercado es una solución perfecta … hasta que compares el costo con porciones individuales de alimentos proteicos. Sí, admitiré que soy culpable de comprar estos pequeños y convenientes paquetes de proteínas para guardarlos en mi almuerzo para un refrigerio rápido por la tarde antes de salir por la puerta a mi próximo evento. Sin embargo, podría replantearme cuánto estoy gastando en estos paquetes.
