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Ahora es el momento

Hoy me gustaría compartir sobre la alimentación consciente y cómo mantener a las familias sanas. Esto es especialmente relevante para estos tiempos interesantes mientras nos quedamos cerca de casa debido al COVID-19. Muchos de nosotros somos muy conscientes de las estrategias para ahorrar dinero y tenemos ideas de cómo comeríamos mejor o cocinaríamos más si tuviéramos tiempo. Hemos puesto esas ideas en nuestros «bolsillos traseros» para el momento en que REALMENTE las necesitemos. Con la incertidumbre de cuánto tiempo puede durar el distanciamiento social y la interrupción del estilo de vida, creo que es una gran oportunidad para emplear algunas de estas grandes ideas. El regalo del tiempo hace posible probar cosas que antes no parecían posibles debido a los horarios agitados. ¡Vea si alguna de estas ideas funcionaría para su familia!

Comidas y meriendas de la despensa

En las próximas semanas, muchos de los Pasaremos la mayor parte de nuestro tiempo en casa y prepararemos mucha comida para nosotros y nuestras familias. A medida que prepara su lista de compras y planifica su comidas para las próximas semanas, a continuación se muestran algunas de las comidas de Spend Smart. Come inteligentemente. recetas que Se puede hacer con alimentos básicos de la despensa o se puede preparar con anticipación y congelar.

Come tus frijoles en (casi) todas las comidas

Este mes se trata de incorporar más plantas en las comidas. Para cambiar las cosas en mi casa, trato de hacer comidas vegetarianas al menos dos veces por semana. No solo ayuda a mi familia a ahorrar dinero, sino que también ayuda a agregar variedad a nuestras comidas.

Haz que las verduras sean la estrella

Frittata de verduras

Nuestra receta del mes de marzo es la frittata de verduras. Desayunamos para cenar una vez a la semana en mi casa, así que uso esta receta a menudo. Cuando mis hijos ven esta receta en la mesa, la llaman pizza de huevo porque la cortamos en triángulos cuando la servimos.

Avena de la noche a la mañana

Nuestra receta del mes de febrero es Overnight Oats. Esta receta hace que la hora del desayuno sea fácil y abundante. Por la noche, mezcla la avena y los ingredientes líquidos, cubre bien la mezcla y la deja en el refrigerador durante la noche. Por la mañana, agregue sus ingredientes favoritos y disfrute de un desayuno abundante y de gran sabor.