Blog
Super collations pour les super enfants
Façons de déguster les pois chiches
La force dans le stress
Alimentation et stress
Je suis tellement stressé ! J’ai besoin de chocolat !
Réduire le stress grâce aux bienfaits de la nature
À mesure que les heures de clarté diminuent et que l’air devient plus frais, les pensées et les activités ont tendance à se concentrer moins sur le plein air et plus sur les longs mois d’hiver à l’intérieur. Et pourtant, les avantages du plein air et des expériences avec la nature pour réduire le stress s’appliquent toute l’année.
Améliorer le sommeil pendant une pandémie
Stress et famille
La semaine dernière, dans notre série, nous avons examiné comment le stress affecte notre sommeil. Aujourd’hui, nous examinons comment le stress affecte le fonctionnement de la famille.
Tour d’horizon des ressources sur la gestion du stress
L’équipe de notre blog a été inspirée à se concentrer sur le stress au cours des dernières semaines parce que nous voyons à quel point notre situation actuelle est particulièrement stressante pour nous-mêmes ainsi que pour nos collègues, nos amis et notre famille. Beaucoup d’entre nous équilibrent plus que d’habitude et vivent d’une manière très différente et peut-être même peu sûre d’elle. Au cours des dernières semaines, des experts nous ont expliqué comment le stress nous affecte et des conseils pour gérer ce stress. Le blog d’aujourd’hui est un tour d’horizon des ressources qui ont été partagées et qui peuvent nous aider à faire face à cette période stressante. Nous espérons qu’une ou plusieurs de ces ressources vous seront utiles.
Nettoyage et désinfection
La saison de la grippe commence à l’automne, et cette année, la pandémie de COVID-19 présente de nouveaux défis pour le nettoyage et la désinfection de l’intérieur d’une maison. Le nettoyage consiste à réduire le nombre de germes, de saletés et d’impuretés sur la surface. Il ne tue pas les germes, mais réduit le nombre de germes et le risque d’infection. La désinfection consiste à tuer les germes sur les surfaces à l’aide d’un désinfectant homologué par l’EPA. La meilleure pratique pour prévenir le COVID-19 et d’autres virus consiste à nettoyer d’abord la surface, puis à appliquer un désinfectant.
Prévenir le gaspillage alimentaire chez Jody
Rester actif en hiver
Nous sommes au cœur de l’hiver ici dans l’Iowa et il n’est pas toujours facile de faire suffisamment d’activité physique. En été, il y a des options, mais beaucoup de ces options disparaissent lorsque la température baisse et que les jours raccourcissent. Il est recommandé de faire de l’exercice à un niveau modéré pendant au moins 150 minutes chaque semaine. Si vous avez besoin d’inspiration pour augmenter votre niveau d’activité en hiver, ne vous inquiétez pas, nous avons quelques idées !
Mise à jour de l’étiquette de la valeur nutritive
Pour la première fois en 20 ans, l’étiquette de la valeur nutritive, que l’on trouve sur les aliments emballés, a été considérablement mise à jour pour la rendre plus facile à comprendre. L’étiquette de la valeur nutritive peut vous aider à faire des choix alimentaires pour une bonne santé. C’est un outil précieux et nous voulons vous permettre de comprendre facilement toutes les informations qu’il contient. Regardez notre vidéo sur la lecture de l’étiquette des aliments.
