L’équipe de notre blog a été inspirée à se concentrer sur le stress au cours des dernières semaines parce que nous voyons à quel point notre situation actuelle est particulièrement stressante pour nous-mêmes ainsi que pour nos collègues, nos amis et notre famille. Beaucoup d’entre nous équilibrent plus que d’habitude et vivent d’une manière très différente et peut-être même peu sûre d’elle. Au cours des dernières semaines, des experts nous ont expliqué comment le stress nous affecte et des conseils pour gérer ce stress. Le blog d’aujourd’hui est un tour d’horizon des ressources qui ont été partagées et qui peuvent nous aider à faire face à cette période stressante. Nous espérons qu’une ou plusieurs de ces ressources vous seront utiles.

• La hotline Iowa Concern a des conseillers en stress qui peuvent vous parler par téléphone ou dans un chat en direct en tête-à-tête.

• COVID Recovery Iowa fournit des conseils, des activités virtuelles, des références et de l’aide pour trouver des ressources à tout Iowan cherchant de l’aide ou une oreille attentive.

• Dépensez intelligemment. Mangez intelligemment. Le planificateur de repas et les recettes peuvent vous aider, vous et votre famille, à vous nourrir pendant cette période stressante.

• Mycountyparks.com pouvez vous aider à trouver un parc pour profiter du plein air.

• Arrêter. Respirer. Parler. peut vous aider, vous et vos enfants, à gérer vos émotions pendant les périodes stressantes et à communiquer efficacement entre vous.

N’oubliez pas de prendre le temps de prendre soin de votre santé mentale et physique pendant cette période difficile.