Bài viết
Bữa trưa lặp đi lặp lại
Đến lượt tôi chia sẻ những món ăn tôi yêu thích nhưng cũng là nguồn cung cấp chất xơ tốt! Khi nhóm của chúng tôi quyết định viết loạt bài này, tôi đã suy ngẫm về nguồn gốc chất xơ trong chế độ ăn của mình. Câu trả lời là hầu hết các nguyên nhân thường thấy – trái cây, rau củ, ngũ cốc và đậu. Thay vì đi sâu hơn về những thực phẩm đó, tôi nghĩ mình sẽ chia sẻ một thói quen giúp tôi dễ dàng bổ sung đủ chất xơ. Đồng nghiệp của tôi sẽ cười trước thói quen mà tôi chọn chia sẻ 😊.
An toàn thực phẩm tại trại ban ngày
Vào mùa hè, con gái tôi đi trại ban ngày vào các ngày trong tuần. Cô ấy phải ăn trưa mỗi ngày. An toàn thực phẩm là ưu tiên hàng đầu của tôi khi chúng tôi chuẩn bị bữa trưa cho con mỗi sáng. Đây là những gì đã hiệu quả với chúng tôi.
An toàn thực phẩm mùa hè khi đang di chuyển
Trở lại vào tháng Năm, tôi đã viết một blog về việc tôi thích đi phiêu lưu với các con vào mùa hè và đóng gói một chuyến dã ngoại làm từ đồ ăn nhẹ. Hôm nay tôi muốn theo dõi một số mẹo về cách chúng ta giữ cho những chuyến dã ngoại đó an toàn để ăn.
Bữa ăn không nấu: Hummus để giải cứu
Tuần trước, Christine đã chia sẻ trên blog rằng cô ấy thích sử dụng pho mát trong bữa ăn của mình khi cô ấy không muốn nấu ăn. Hôm nay tôi sẽ chia sẻ với bạn một ý tưởng khác để biến một món ăn nhẹ thành một bữa ăn. Hummus là một hit trong nhà của chúng tôi. Hummus được làm từ đậu garbanzo, còn được gọi là đậu gà. Đậu Garbanzo là một nguồn cung cấp chất xơ và protein dồi dào, hai chất dinh dưỡng quan trọng cần đưa vào bữa ăn.
Bữa tối cho những người yêu thích đồ ăn vặt
Tháng này, blog của chúng tôi là tất cả về việc làm một bữa ăn từ những món ăn nhẹ yêu thích của bạn. Cho dù bạn có thích nấu ăn hay không, đôi khi bạn không muốn dành thời gian vào bếp chuẩn bị bữa ăn. Biến đồ ăn nhẹ thành bữa tối cho phép bạn có một bữa ăn ngon và bổ dưỡng mà không tốn nhiều công sức.
Một tháng ăn vặt
Chúng tôi đang tiếp tục chủ đề bảng đồ ăn nhẹ từ tháng trước đến tháng Sáu khi thời tiết nóng lên. Đôi khi khi bên ngoài trời nóng, ý tưởng nấu một bữa ăn đầy đủ cảm thấy quá nhiều. Vì vậy, tháng này, chúng tôi sẽ chia sẻ một số ý tưởng yêu thích của chúng tôi để biến đồ ăn nhẹ thành bữa ăn với ít nấu ăn nhất có thể.
