Tấm của tôi
**Nhấp vào các phần khác nhau ** của MyPlate để tìm hiểu thêm về từng nhóm thực phẩm.
Blog Posts
-
Bánh muffin chất xơ
Tuần trước trên blog , Jody đã giới thiệu rất hay về lý do tại sao chúng ta cần chất xơ và những thực phẩm nào có chất xơ. Trong phần còn lại của tháng, mỗi người chúng tôi sẽ chia sẻ một số cách thực tế để có được chất xơ. Gia đình tôi…
-
Nuôi dưỡng sức khỏe của bạn với chất xơ
Protein thường là chủ đề bàn tán khắp nơi, nhưng hôm nay chúng ta sẽ nói về chất xơ. Chất xơ là một phần quan trọng của sức khỏe nhưng hầu hết chúng ta không ăn đủ. Hãy cùng xem xét nguồn gốc và lợi ích của sợi xơ. Có hai loại chất xơ chính:…
-
Một món quà mùa hè sảng khoái!
Mùa hè này, ngôi nhà của chúng tôi đã trở thành trung tâm cho những buổi chơi cùng! Hầu hết các ngày trong tuần chúng tôi có thêm một bé (hoặc vài con) ở nhà. Tôi chưa bao giờ nhận ra trẻ 7 tuổi có thể ăn nhiều đến vậy trong vòng hai tiếng cho…
