Este mes, nuestros blogs tratan de convertir en una comida tus aperitivos favoritos. Te guste o no cocinar, a veces simplemente no quieres pasar tiempo en la cocina preparando una comida. Convertir los tentempiés en cena te permite tener una comida sabrosa y nutritiva con un esfuerzo mínimo.
En Spend Smart. Come inteligentemente. Creemos firmemente en la idea de que la comida no tiene por qué ser complicada. Elige una fuente de proteína, un carbohidrato, y luego añade algo de color y fibra con frutas y verduras y mezcla algunos alimentos ricos en calcio a lo largo del día.
El requesón es uno de mis ingredientes favoritos para comidas sin cocinar. Me aporta proteína y calcio y es una base deliciosa para los toppings. Puedo rematarlo con las verduras y condimentos picados que tenga. Las zanahorias, tomates, pepinos y rábanos quedan geniales con requeson. Como este bol de requesón con unas galletas saladas o tortillas y una pieza de fruta. Me encanta que esto tarde solo unos minutos en prepararse, se empaquete bien y me dé mucha de la nutrición que necesito.
Con la diversión del verano en pleno apogeo, recuerda que las comidas pueden ser fáciles, no requieren cocina y ¡incluyen algunos de nuestros snacks favoritos! La semana que viene Jody compartirá su visión sobre cómo construir una comida con sus snacks favoritos.
