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¿Pueden los alimentos procesados ser buenos para ti?
Al llegar a su fin el mes de la salud del corazón, hablemos de los alimentos procesados. A menudo escuchamos que los alimentos procesados son malos para nosotros. Entonces, ¿hay algún beneficio en los alimentos procesados?
Leer tu camino hacia un corazón sano
Con febrero centrado en la salud del corazón, es un momento ideal para analizar más de cerca los alimentos que disfrutamos y cómo apoyan nuestros objetivos personales de salud. Como compartió Justine la semana pasada, las decisiones que tomamos cada día juegan un papel importante en el cuidado de nuestro cuerpo y corazón.
Muéstrale a tu corazón un poco de amor
Febrero es el Mes del Corazón en Estados Unidos. Como era de esperar, en Spend Smart. Come inteligentemente. Normalmente nos centramos en la dieta y la actividad física durante el mes del corazón. ¿Pero sabías que hay muchas otras formas de mostrar amor a tu corazón? Aquí hay algunos:
¿Quién quiere pizza?
Mi forma favorita de pasar tiempo en la cocina es hornear. Disfruto haciendo diferentes tipos de pan y magdalenas. Así que, este mes quiero compartir con vosotros nuestra masa de pizza integral.
