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逃亡中的早餐
我是个忙碌的学生，努力平衡课程、工作和实习，所以我经常边吃边吃。我在规划本周的餐食时，决定早餐三明治是个不错的选择。它们便携，可以轻松自定义，选择蛋白质、配料和面包……最棒的是？它们冷冻和加热都非常漂亮。
预算感恩节餐计划
秋冬季节是我最喜欢的，因为总有温暖舒适的食物供应。空气中弥漫着香料和香草的气息，还有一两个派的甜香。
节日明智消费
当没有足够的钱来满足我们想要的一切时（而且永远没有！），我们可以通过仔细计划如何使用我们拥有的钱来获得最大的价值。随着假期的临近，现在是考虑您的支出的好时机，以避免在新的一年开始时有金钱压力。
营养昏昏欲睡的一面
当你想到营养时，你会想到什么？也许是保持健康的体重、均衡饮食或降低患病风险。但你有没有考虑过你的食物选择会如何影响你的睡眠？
黑豆——食品储藏室的主食
上周，克里斯汀与您分享了她如何在家庭烹饪中使用 植物蛋白 。本周我对黑豆做同样的事情。一罐黑豆是我家食品储藏室的主食。我手头几乎总是有一个。有三个忙碌的孩子，我需要能够在我们的日程安排得满满当当的日子里做一顿快餐。罐装黑豆让我可以做到这一点。这里有三个明智的消费。 吃得聪明。 使用罐装黑豆作为蛋白质的主菜食谱。
食谱综述：使用农产品的灵活方法
这里有蔬菜，那里有蔬菜，到处都是蔬菜！花园和农贸市场到处都是农产品。您可能有一些久经考验的夏季蔬菜使用方法。如果您正在寻找一些新想法，这里汇总了我们的一些食谱，这些食谱可以灵活地使用蔬菜。
