Spend Smart. Eat Smart.

Blog

hummus

Obroci bez kuhanja: Hummus u spas

Prošli tjedan Christine je na blogu podijelila da voli koristiti svježi sir u svojim obrocima kad joj se ne kuha. Danas ću s vama podijeliti još jednu ideju kako pretvoriti grickalicu u obrok. Humus je hit u našoj kući. Humus se pravi od slanutka, poznatog i kao slanutak. Slanjak je dobar izvor vlakana i proteina, dva važna nutrijenta koja treba uključiti u obroke.

snack board spread with colorful fruits and veggies and meats and crackers

Večera za ljubitelje grickalica

Ovaj mjesec naši blogovi posvećeni su pripremi obroka od vaših omiljenih grickalica. Bez obzira volite li kuhati ili ne, ponekad jednostavno ne želite provoditi vrijeme u kuhinji pripremajući obrok. Pretvaranje grickalica u večeru omogućuje vam da imate ukusan i hranjiv obrok uz minimalan trud.

Confetti Rice and Bean Salad

Mjesec dana grickalica

Nastavljamo s temom snack boardova od prošlog mjeseca do lipnja kako se vrijeme zagrijava. Ponekad, kad je vani vruće, sama pomisao na kuhanje cijelog obroka djeluje previše. Zato ćemo ovaj mjesec podijeliti neke od naših omiljenih ideja za pretvaranje grickalica u obroke uz što manje kuhanja.

snack board spread for kids on a popsicle shaped platter

Kako učiniti vrijeme za užinu zabavnim!

Tijekom posljednjih nekoliko tjedana, naš tim je podijelio kako uvode ploče s grickalicama sa svojim obiteljima. Kod mene doma grickalice se stalno uzimaju iz hladnjaka i smočnice tijekom dana. Kad moja prvašićica uđe u kuću nakon škole, ostala je proždrljiva! Imati spremnu tablu za grickalice s mješavinom omiljenih grickalica i zdravih opcija pomaže joj da prebrodi do večere.

bags of frozen fruits and vegetables in a freezer

Što je u Justininom zamrzivaču?

Dobrodošli u naš posljednji tjedan dijeljenja onoga što držimo pri ruci u zamrzivačima. Kad biste zavirili u moj zamrzivač, našli biste mješavinu hrane koju biste očekivali, ostataka i nasumičnih iznenađenja.

woman cooking dinner in her kitchen

Zamrzivač pun mogućnosti: kuhati za jednu osobu bez otpada

Prošli tjedan smo zavirili u Katyin zamrzivač i saznali kako olakšava svakodnevne obroke i grickalice svojoj četveročlanoj obitelji koristeći smrznutu hranu. Ovaj tjedan mogu podijeliti kako koristim svoj zamrzivač kao kućanstvo s jednom osobom. Na neki način kuhanje za jednu osobu je jednostavnije jer moram zadovoljiti samo sebe i znam što volim. Međutim, kuhanje za jednu ili dvije osobe zahtijeva pažljivo planiranje kako biste smanjili otpad i maksimalno iskoristili svoj trud.