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Einkaufen mit Kindern

Wir alle wissen, dass es viel einfacher ist, ohne Kinder einzukaufen, aber manchmal lässt es sich nicht vermeiden.

Planen Sie ein Mittagessen, das nicht weggetauscht wird

Haben Sie jemals die Schulkantine Ihrer Kinder besucht? Stellen Sie sich die New Yorker Börse vor – nur mit Joghurt, der gegen einen Sack Chips eingetauscht wird, anstatt Aktien, die gekauft und verkauft werden.

Wie Organisation Geld spart

Spart eine organisierte Küche Geld? Ich sage ja, weil:

So organisieren Sie die Küchenspeisekammer

Ich betrachte mich als organisierte Person. Ich weiß jedoch, dass ich ein Problem mit Unordnung habe. Wenn Sie schon lange nicht mehr an der Rückseite Ihrer Küchenvorratskammer angekommen sind, finden Sie hier eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, die ich letztes Wochenende verwendet habe.

Ich muss ein Geständnis ablegen

Letzten Monat habe ich einen Blog darüber geschrieben, wie ich meine Mahlzeiten im Voraus plane und wie einfach es ist. Nun, ich muss ein Geständnis machen. In den letzten Wochen habe ich keine gute Arbeit bei der Planung der Mahlzeiten geleistet. Zwischen den Fußballtrainings und -spielen meines Sohnes und dem Wunsch, bei schönem Wetter so viel wie möglich draußen zu sein, war ich nicht so engagiert, meine Mahlzeiten zu planen. Ich fühle mich, als wäre ich in den letzten Monaten in einem Trott gewesen, in dem ich viele der gleichen Rezepte zubereitet habe. Daher freue ich mich, eine neue Ressource der Utah State University entdeckt zu haben, bei der es darum geht, Ihre eigenen Mahlzeiten auf der Grundlage dessen, was Sie zur Hand haben, zuzubereiten.

Stärken Sie Ihre Muskeln, Knochen und Gehirn

Körperlich aktiv zu sein ist eines der wichtigsten Dinge, die Amerikaner tun können, um ihre Gesundheit zu verbessern. Aktiv zu sein tut so gut für dich. Es bringt das Blut in Wallung, vom Herzen zu all den Muskeln, Knochen und dem Gehirn. Dadurch beugt es einer ganzen Reihe chronischer Krankheiten wie Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und einigen Krebsarten vor. Es ist gut für unsere psychische Gesundheit und hilft auch beim gesunden Altern.

Ein Blick in Katys Küche

In den nächsten Wochen wird unser Spend Smart. Essen Sie intelligent. -Team wird unsere Küchen mit Ihnen teilen, einschließlich der Frage, wie die Essensplanung für jeden von uns aussieht und einige unserer Top-Rezepte. Da sich die Situationen im ganzen Land ständig ändern, hoffen wir, dass diese Tipps und Rezepte Ihnen Trost spenden, wenn Sie sich daran gewöhnen, mehr zu Hause zu kochen und Ausflüge außer Haus einzuschränken.

Ein Blick durch Gales Küche

Essensplanung bei Christine’s House

Wie viele andere steht auch meine Routine im Moment etwas auf dem Kopf. Ich arbeite von zu Hause aus, anstatt jeden Tag zum Campus der Iowa State University zu fahren. Ich bleibe in der Nähe von zu Hause und vermeide unnötige Ausflüge aus dem Haus. Meine Tage sehen anders aus, aber ich möchte trotzdem gesunde Entscheidungen treffen und leckeres Essen genießen. Ich koche gerne und nutze diese Gelegenheit, um es oft zu tun. Für mich hat die Planung geholfen, mich gut zu ernähren und die Fahrten zum Einkaufen zu minimieren.

Lebensmittelknappheit mit Substitutionen überwinden

Die meisten von uns sitzen seit Wochen zu Hause fest, viele von uns unterrichten zu Hause, während sie arbeiten oder sich wünschen, sie würden arbeiten. Ich denke daran, wie schön es war, unsere Familie gelegentlich zu vermissen und trotzdem zu versuchen, jeden Moment zu schätzen. Es scheint unfair, dass wir uns in diesen unsicheren Zeiten auch Sorgen machen müssen, dass die Lebensmittelgeschäfte voll bestückt sind. Seien Sie sich bewusst, dass Sie nicht allein sind und Extension and Outreach hier ist, um zu helfen.