Blog
Faire du shopping avec des enfants
Nous savons tous qu’il est beaucoup plus facile de faire du shopping sans enfants, mais parfois cela ne peut être évité.
Planifiez un déjeuner qui ne sera pas échangé
Avez-vous déjà visité la cantine scolaire de vos enfants. Imaginez la Bourse de New York – seulement avec du yaourt échangé contre un sac de chips au lieu d’actions achetées et vendues.
Comment être organisé permet d’économiser de l’argent
Une cuisine organisée permet-elle d’économiser de l’argent ? Je dis oui parce que :
Comment organiser le garde-manger de la cuisine
Je me considère comme une personne organisée. Cependant, je sais que j’ai un problème d’encombrement. Si vous n’êtes pas allé au fond de votre garde-manger depuis longtemps, voici un guide étape par étape que j’ai utilisé le week-end dernier.
J’ai une confession à faire
Le mois dernier, j’ai écrit un blog sur la façon dont je planifie mes repas à l’avance et à quel point c’est facile. Eh bien, j’ai une confession à faire. Ces deux dernières semaines, je n’ai pas fait un bon travail de planification des repas. Entre les entraînements et les matchs de football de mon fils et le fait de vouloir être dehors par beau temps autant que possible, je n’ai pas été aussi déterminé à planifier mes repas. J’ai l’impression d’être dans une ornière en faisant beaucoup des mêmes recettes au cours des derniers mois. Par conséquent, je suis ravi d’avoir découvert une nouvelle ressource de l’Université d’État de l’Utah qui consiste à préparer vos propres repas en fonction de ce que vous avez sous la main.
Boostez vos muscles, vos os et votre cerveau
Être physiquement actif est l’une des choses les plus importantes que les Américains puissent faire pour améliorer leur santé. Être actif est tellement bon pour vous. Il fait circuler le sang, de votre cœur à tous vos muscles, os et cerveaux. En conséquence, il prévient toute une série de maladies chroniques comme les maladies cardiaques, le diabète de type 2 et certaines formes de cancer. C’est bon pour notre santé mentale et aide également à vieillir en bonne santé.
Un aperçu de la cuisine de Katy
Au cours des prochaines semaines, notre programme Spend Smart. Mangez intelligemment. partagera avec vous nos cuisines, y compris la planification des repas pour chacun d’entre nous et certaines de nos meilleures recettes. Alors que les situations à travers le pays continuent d’évoluer, nous espérons que ces conseils et recettes vous apporteront du réconfort alors que vous vous adaptez à cuisiner davantage à la maison et à limiter les déplacements à l’extérieur de la maison.
Un coup d’œil dans la cuisine de Gale
Bonjour, je m’appelle Gale et je suis éducatrice en nutrition à l’Iowa State University Extension and Outreach. Je me suis inspiré des plans de cuisine de Katy pour m’organiser un peu moi-même. Je n’ai pas de famille pour qui cuisiner, ce qui signifie que je devrais être plus organisé, non ? Pas du tout. En regardant dans ma cuisine, j’ai découvert que mes mauvaises habitudes comprenaient :
Planification des repas chez Christine
Comme beaucoup d’autres, ma routine est un peu à l’envers en ce moment. Je travaille à domicile plutôt que de me rendre sur le campus de l’État de l’Iowa chaque jour. Je reste près de chez moi et j’évite les déplacements inutiles hors de la maison. Mes journées sont différentes, mais je veux toujours faire des choix sains et profiter d’une nourriture savoureuse. J’aime cuisiner et j’en profite beaucoup pour le faire. Pour moi, la planification m’a aidé à bien manger et à minimiser les sorties pour l’épicerie.
Surmonter les pénuries alimentaires grâce à des substitutions
La plupart d’entre nous sont coincés à la maison depuis des semaines, beaucoup d’entre nous font l’école à la maison tout en travaillant ou en souhaitant travailler. En repensant à quel point c’était agréable de manquer à notre famille de temps en temps, tout en essayant de chérir chaque instant. Il semble injuste qu’en ces temps incertains, nous devions également nous inquiéter de l’approvisionnement complet des épiceries. Sachez que vous n’êtes pas seul et que Extension and Outreach est là pour vous aider.
