Blog

Kupovina s djecom

Svi znamo da je puno lakše kupovati bez djece, ali ponekad se to ne može izbjeći.

Planirajte ručak kojim se neće trgovati

Jeste li ikada posjetili dječju školsku blagovaonicu. Zamislite njujoršku burzu – samo s jogurtom koji se zamjenjuje za vreću čipsa umjesto da se dionice kupuju i prodaju.

Kako organiziranost štedi novac

Štedi li organizirana kuhinja? Kažem da jer:

Kako organizirati kuhinjsku ostavu

Ja sebe smatram organiziranom osobom. Međutim, znam da imam problem s neredom. Ako dugo niste došli do stražnjeg dijela kuhinjske ostave, evo vodiča korak po korak koji sam koristio prošlog vikenda.

Moram se ispovjediti

Prošli mjesec napisao sam blog o tome kako planiram obroke unaprijed i kako je to lako. Pa, moram priznati. Posljednjih nekoliko tjedana nisam dobro planirao obroke. Između nogometnih treninga i utakmica mog sina i samo želje da budem vani po lijepom vremenu koliko god mogu, nisam bio toliko predan planiranju obroka. Osjećam se kao da sam bio u kolotečini izradu mnogo istih recepata za posljednjih nekoliko mjeseci. Stoga sam uzbuđen što sam otkrio novi resurs s Državnog sveučilišta Utah koji se bavi izradom vlastitih obroka na temelju onoga što imate pri ruci.

Pojačajte mišiće, kosti i mozak

Biti fizički aktivan jedna je od najvažnijih stvari koje Amerikanci mogu učiniti kako bi poboljšali svoje zdravlje. Biti aktivan je tako dobro za tebe. To dobiva krv pumpanje, od srca do svih mišića, kostiju i mozga. Kao rezultat toga, sprječava cijeli niz kroničnih bolesti poput srčanih bolesti, dijabetesa tipa 2 i nekih oblika raka. To je dobro za naše mentalno zdravlje i pomaže i kod zdravog starenja.

Pogled u Katynu kuhinju

Pogled kroz Galeovu kuhinju

Bok, moje ime je Gale i ja sam edukator prehrane s Iowa State University Extension and Outreach. Inspirirali su me Katyni kuhinjski planovi da se malo organiziram. Nemam obitelj za koju bih kuhao, što znači da bih trebao biti organiziraniji, zar ne? Uopće ne. Dok sam pregledavao kuhinju, saznao sam da moje loše navike uključuju:

Planiranje obroka u Christineinoj kući

Kao i mnogi drugi, moja rutina je sada malo naopako. Radim od kuće umjesto da putujem u kampus države Iowa svaki dan. Držim se blizu kuće i izbjegavam nepotrebne izlete iz kuće. Moji dani izgledaju drugačije, ali i dalje želim donositi zdrave odluke i uživati u ukusnoj hrani. Uživam u kuhanju i koristim ovu priliku da to učinim puno. Za mene je planiranje pomoglo da dobro jedem i minimiziram izlete po namirnice.

Prevladavanje nestašice hrane zamjenama

Većina nas je tjednima zaglavila kod kuće, mnogi od nas su se školovali kod kuće dok smo radili ili željeli da radimo. Prisjećajući se kako je bilo lijepo povremeno propustiti našu obitelj, dok smo još uvijek pokušavali cijeniti svaki trenutak. Čini se nepravednim da se u ovim nesigurnim vremenima moramo brinuti i o tome da će trgovine prehrambenim proizvodima biti u potpunosti opskrbljene. Znajte da niste sami i Proširenje i Outreach je tu da vam pomogne.