Bài viết
Những công thức nấu ăn nào thân thiện với bệnh tiểu đường?
Chi tiêu của chúng tôi thông minh. Ăn uống thông minh. Nhóm thường nhận được yêu cầu đánh dấu công thức nấu ăn nào của chúng tôi là ‘thân thiện với bệnh tiểu đường’. Chúng tôi muốn chia sẻ lý do tại sao đây không phải là điều chúng tôi làm.
Tủ lạnh tươi và sạch
Chúng tôi đã đạt đến nhiệm vụ cuối cùng của việc làm mới nhà bếp tháng Giêng của chúng tôi! Làm sạch tủ lạnh có thể không nằm trong danh sách ưu tiên của bất kỳ ai; Tuy nhiên, nó luôn cảm thấy tốt để hoàn thành nó.
Cống có mùi và lò nướng bẩn thỉu?
Khi chúng tôi tiếp tục làm mới nhà bếp vào tháng Giêng, chúng tôi có thêm hai nhiệm vụ phải hoàn thành. Đây là làm sạch bồn rửa và lò nướng của chúng tôi. Cả hai đều không phải là những nhiệm vụ mà chúng tôi mong muốn thực hiện, nhưng sau khi chúng được thực hiện, nhà bếp của chúng tôi sẽ sẵn sàng giải quyết bất cứ điều gì mà những tháng mùa đông mang lại cho chúng tôi!
Em yêu, bên ngoài lạnh lắm! Staying Active During Iowa Winters
Tôi không phải là fan hâm mộ lớn nhất của mùa đông Iowa. Tôi lớn lên trên bờ biển với mùa đông ôn hòa. Trải nghiệm đầu tiên của tôi ở Iowa, nơi nhiệt độ đạt đến một con số và các trường học vẫn mở cửa, là một sự điều chỉnh! Một điều đã gắn bó với tôi kể từ khi chuyển đến một tiểu bang lạnh hơn là ‘không có cái gọi là thời tiết xấu, chỉ là quần áo xấu’. Bây giờ tôi có hai đứa con nhỏ ở nhà, điều quan trọng là giữ cho gia đình tôi năng động nhất có thể trong mùa đông để đốt cháy năng lượng của chúng trong khi tăng năng lượng của tôi.
Nhóm thực phẩm điên cuồng
Cà chua là trái cây hay rau? Trứng thuộc nhóm thực phẩm sữa hay protein? Food Group Frenzy là một trò chơi mới thú vị trên Spend Smart. Ăn uống thông minh. trang web kiểm tra kiến thức của bạn về các nhóm thực phẩm. Mục tiêu của trò chơi là đặt các mặt hàng thực phẩm khác nhau vào đúng phần của MyPlate càng nhanh càng tốt. Sử dụng trò chơi cùng với nội dung giáo dục MyPlate trong tab Trẻ em là một cách tuyệt vời để trẻ em tìm hiểu về các nhóm thực phẩm khác nhau và tại sao mỗi nhóm đều quan trọng đối với một cơ thể khỏe mạnh.
Thử thách ăn vặt của Christine
Thời gian tỏ tình, các bạn! Tôi đã ngồi xuống để viết một blog về thói quen của tôi xung quanh việc ăn vặt và một điều tiếp tục xuất hiện trong tâm trí. Thói quen của tôi không tuyệt vời trong lĩnh vực này! Đừng hiểu lầm tôi, tôi ăn đồ ăn nhẹ và tôi thích đồ ăn nhẹ. Một số món yêu thích của tôi là phô mai chuỗi, bánh quy giòn và các loại hạt. Tôi chỉ không có chiến lược về họ như tôi có thể. Tôi có xu hướng chỉ nghĩ về đồ ăn nhẹ khi tôi ở nhà và có quyền truy cập vào chúng. Đó thường là sau bữa tối khi tôi không thực sự cần nhiều năng lượng hơn trong ngày. Tôi cho rằng điều này đang đến vào một thời điểm tốt vì nó buộc tôi phải suy nghĩ về những gì tôi có thể làm tốt hơn.
