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本季及以后都要注意假期债务
节日开销可能会悄悄袭来——礼物、旅行、餐饮等等。如果你遵循了Barb Wollan最近的 四步计划 来规划你的假期预算，你已经领先一步了。现在，利用爱荷华州立大学推广与推广部和犹他州推广部的资源，在这个假期及以后，保持对个人财务的关注和掌控！
节日明智消费
当没有足够的钱来满足我们想要的一切时（而且永远没有！），我们可以通过仔细计划如何使用我们拥有的钱来获得最大的价值。随着假期的临近，现在是考虑您的支出的好时机，以避免在新的一年开始时有金钱压力。
益生元和益生菌
益生元和益生菌——我总是不记得哪个是哪个，当有人问我有关它们的问题时，我通常必须查找它。我可以肯定的是，它们对健康的肠道微生物组很重要。肠道微生物组由生活在我们消化道（主要是结肠）中的细菌、病毒、真菌和寄生虫组成。拥有健康的肠道微生物组可能会对我们身体的其他部位产生积极影响，例如更强的免疫系统、更好地吸收某些营养素和心血管健康。
护理人员的强大工具：您不知道自己需要的生命线
说实话——成为一名护理人员是你能做的最有爱心、最无私的事情之一。但这也是最难的之一。无论您是在照顾父母、配偶、孩子、朋友还是邻居，情感和身体上的损失都会悄悄降临到您身上。这就是 护理人员的强大工具 的用武之地。相信我，这不仅仅是另一个课程，它改变了游戏规则。
双倍食品雄鹿
爱荷华州夏天最好的事情之一是当季的美味水果和蔬菜。甜玉米、夏季西红柿和新鲜青豆在我的名单上名列前茅。在爱荷华州，我们很幸运有一个计划，可以帮助参与补充营养援助计划 （SNAP） 的爱荷华州人在坚持杂货预算的同时吃更多的水果和蔬菜。
在您的厨房中开始行动
随着（略微）温暖的气温和更长的白昼，我认为春天是一个充满新机遇和更新的季节。树木开始发芽，鸟儿筑巢，鲜花开始绽放。春天带来的所有新鲜感都让我的心情变得明亮，并带来了新的动力——这是我在深度清洁家时迫切需要的动力！
