Blog
Večera za ljubitelje grickalica
Ovaj mjesec naši blogovi posvećeni su pripremi obroka od vaših omiljenih grickalica. Bez obzira volite li kuhati ili ne, ponekad jednostavno ne želite provoditi vrijeme u kuhinji pripremajući obrok. Pretvaranje grickalica u večeru omogućuje vam da imate ukusan i hranjiv obrok uz minimalan trud.
Kakva genijalna ideja!
Ovaj mjesec dijelim s vama recept koji je pomalo jedinstven. To je naš recept za tvrdo kuhana jaja. Većina ih zove tvrdo kuhana jaja, ali kad sam počeo raditi s Spend Smartom. Jedite pametno. Naučio sam o ovom receptu i da jaja ne bi trebala biti tvrdo kuhana. Za tvrdo kuhanje jaja voda do kraja proključa, ali zatim se tava makne s vatre i poklopac ostavi na mjestu. Jaja se nastavljaju lagano kuhati u vrućoj vodi. Ova metoda proizvodi nježna jaja. Također smanjuje pucanje i zelenu boju koja se može formirati oko žumanjka kada su jaja tvrdo kuhana.
Pronalaženje radosti u pokretu
Tijekom proteklih nekoliko tjedana, naš Potrošite pametno. Jedite pametno. Tim dijeli neke od naših omiljenih načina za održavanje tjelesne aktivnosti. Jedan od mojih ciljeva kao roditelja je pomoći djeci da razviju ljubav prema kretanju – nečemu što je zabavno, a ne prisiljeno. Kao što je Justine podijelila u prošlotjednom obiteljskom blogu, pronalaženje aktivnosti koje pokreće vaše tijelo i donose radost ključno je za održavanje motivacije.
Preseljenje kao obitelj
U našoj seriji blogova ovog mjeseca dijelimo neke od naših omiljenih načina za aktivnost. Prošli tjedan Jody je na blogu podijelila svoje favorite. Jody je teško pratiti jer je profesionalna u tjelesnoj aktivnosti. Pogledajte naše videozapise o tjelesnoj aktivnosti na Potrošite pametno. Jedite pametno. web-mjesto kao dokaz. Nisam stručnjak za aktivnost, ali pokušavam se kretati većinu dana u tjednu. Za mene je aktivnost važna jer mi daje više energije, poboljšava raspoloženje i pomaže mi bolje spavati noću. Dio vremena provodim aktivan sam sama, ali također uživam biti aktivna s djecom. Primijetio sam da i oni doživljavaju iste koristi od aktivnosti kao i ja. Ispod su neki savjeti koje sam naučila tijekom godina naše zajedničke aktivnosti.
Moji omiljeni načini da ostanem aktivan
Kako se vrijeme zagrijava i dani ovdje u Iowi postaju duži, veselim se što ću biti aktivniji vani. Tijekom posljednjih nekoliko godina, jedan od mojih omiljenih načina da budem aktivan na otvorenom su vožnje bicikla. Prošle godine sam prvi put vozio jedan dan RAGBRAI-a. Vozio sam se s kolegom i kolegom iz Spend Smarta. Jedite pametno. blogerica, Justine Hoover. Ako još niste čuli za RAGBRAI, to je tjedan dana vožnje biciklom kroz Iowu s noćenjima u različitim gradovima. Saznajte više na ragbrai.com. Sviđa mi se što nije utrka i što sudjeluju svi uzrasti i sposobnosti. Prošle godine smo se jako zabavili i planiramo voziti još jedan dan ove godine. Za pripremu ću provesti neko vrijeme na biciklu po lokalnim stazama.
Može li prerađena hrana biti dobra za vas?
Kako se mjesec zdravlja srca bliži kraju, razgovarajmo o prerađenoj hrani. Često čujemo da su prerađena hrana štetna za nas. Dakle, postoje li ikakve prednosti prerađene hrane?
