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Alimenter la vie universitaire
En tant qu’étudiant à l’Université d’État de l’Iowa, la vie peut être occupée. Qu’il s’agisse de cours consécutifs, d’espoir d’un emploi à l’autre, de nuits à étudier à la bibliothèque ou simplement de temps passé avec des amis, chaque jour est rempli. Les repas rapides et faciles deviennent une priorité pour avoir du carburant pour passer à travers ces jours-ci. J’ai trouvé mes quatre meilleurs conseils pour des repas rapides et faciles dans la vie universitaire.
Carburant pour l’avenir
Mars est le mois national de la nutrition ! Le thème de cette année est Fuel for the Future. À chaque étape de la vie, faire des choix sains en matière d’aliments et de boissons fournira à votre corps de l’énergie maintenant et du carburant pour l’avenir. Choisir des recettes qui plaisent aux enfants et qu’ils peuvent aider à préparer est un moyen de les enthousiasmer pour différents aliments. Mes enfants de 9 et 13 ans peuvent être sélectifs avec ce qu’ils veulent manger, mais j’ai constaté que ceux-ci dépensent intelligemment. Mangez intelligemment. Les recettes sont un succès !
Sandwich fondant au thon
Nous avons récemment mis à jour notre recette de sandwich fondant au thon et je la partage avec vous aujourd’hui pour notre recette du mois de mars. C’est une bonne recette lorsque le temps est compté car la salade de thon se mélange rapidement et le temps de cuisson n’est que d’environ 10 minutes au total.
Vinaigrette maison
Je fais des allers-retours avec la préparation d’une vinaigrette maison. Parfois, j’aime vraiment ça et d’autres fois, je préfère acheter une bouteille au magasin. J’ai la plupart des ingrédients sous la main dans ma cuisine – huile, vinaigre ou jus de fruits, et assaisonnements. Il est donc facile de mélanger une vinaigrette lorsque nous en avons besoin.
Assaisonnement pour tacos maison
Un repas incontournable chez moi est les tacos. J’ai souvent les ingrédients sous la main pour les faire, ils sont faciles à faire et tout le monde dans ma famille les adore. Quelque chose que je garde à portée de main pour faire les tacos est notre mélange d’assaisonnement pour tacos. La recette fait l’équivalent de 6 enveloppes (1,25 once) de l’épicerie.
Mes 3 meilleures raisons de rôtir un poulet
Thanksgiving est mon repas préféré à cuisiner. J’aime l’odeur d’une dinde rôtie et faire plusieurs repas avec les restes est le meilleur. Un inconvénient de rôtir une dinde est que cela prend plusieurs heures et que les dindes entières sont plus difficiles à trouver au magasin après les vacances. Ayant deux jeunes enfants, j’ai besoin de repas rapides qui ne nécessitent pas beaucoup d’ingrédients mais qui me fournissent des restes à utiliser tout au long de la semaine. Cue poulet rôti ! Rôtir un poulet entier est facile et m’aide à créer plusieurs repas à partir d’un seul plat. L’arôme pendant la cuisson est un bonus 😊.
