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Combustible para la vida universitaria
Como estudiante universitario en la Universidad Estatal de Iowa, la vida puede ser muy ajetreada. Ya sea que se trate de clases consecutivas, esperanzas de un trabajo a otro, noches estudiando en la biblioteca o simplemente tiempo con amigos, cada día está lleno. Las comidas rápidas y fáciles se convierten en una prioridad para tener combustible para pasar estos días. He elaborado mis cuatro mejores consejos para comidas rápidas y fáciles en el estilo de vida universitario.
Combustible para el futuro
¡Marzo es el Mes Nacional de la Nutrición! El tema de este año es Combustible para el futuro. En cada fase de la vida, elegir alimentos y bebidas saludables le proporcionará a su cuerpo energía ahora y combustible para el futuro. Elegir recetas que atraigan a los niños y que puedan ayudar a preparar es una forma de entusiasmarlos con diferentes alimentos. Mis hijos de 9 y 13 años pueden ser selectivos con lo que quieren comer, pero he descubierto que estos gastan de manera inteligente. Come inteligentemente. ¡Las recetas son un éxito!
Sándwich de atún derretido
Recientemente actualizamos nuestra receta de sándwich de atún derretido y hoy la comparto con ustedes para nuestra receta del mes de marzo. Esta es una buena receta cuando el tiempo es escaso porque la ensalada de atún se mezcla rápidamente y el tiempo de cocción es de solo unos 10 minutos en total.
Aderezo casero para ensaladas
Voy y vengo haciendo aderezos caseros para ensaladas. A veces lo disfruto mucho y otras veces prefiero comprar una botella en la tienda. Tengo la mayoría de los ingredientes a mano en mi cocina: aceite, vinagre o jugo de frutas y condimentos. Esto hace que sea fácil mezclar un aderezo para ensaladas cuando lo necesitemos.
Condimento casero para tacos
Una comida para llevar en mi casa son los tacos. A menudo tengo los ingredientes a mano para hacerlos, son fáciles de hacer y a todos en mi familia les encantan. Algo que tengo a mano para hacer los tacos es nuestra mezcla de condimentos para tacos. La receta rinde el equivalente a 6 sobres (1.25 onzas) de la tienda de comestibles.
Mis 3 razones principales para asar un pollo
El Día de Acción de Gracias es mi comida favorita para cocinar. Me encanta el olor de un pavo asado y hacer varias comidas con las sobras es lo mejor. Una desventaja de asar un pavo es que lleva varias horas, y los pavos enteros son más difíciles de encontrar en la tienda después de las fiestas. Al tener dos hijos pequeños, necesito comidas rápidas que no requieran muchos ingredientes, pero que me proporcionen sobras para usar durante toda la semana. ¡Pollo asado! Asar un pollo entero es fácil y me ayuda a crear varias comidas a partir de un solo plato. El aroma mientras se cocina es un plus 😊.
